这18天里我从不看不良信息！

今年20岁，没什么精神，脸上豆豆不是很多。我作息时间很规律10.30以前必在床上，早上5.40起床。

最好不要看那些不良信息　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-_-||。自己不心疼自己，更别指望别人心疼你。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

去做固肾功，睡觉用婴儿卧，效果显著哦！一般一个月遗七八次的人，用了这两个方法，都可以控制在两三次左右

多看修身养性的书，做固肾功，饮食清淡，睡前1小时不喝水。

加油

这个需要过程，你潜意识里的黄毒不是一下子去除的，我戒色一年多，还是没完全好，当然我做的并不好，注意一定不要看黄，另外白天不要yy,白天yy,晚上就容易春梦，吃素可以降低欲望，你试试

在顶置贴里咨询下吧，吧主大哥一定会帮助频遗的朋友的~
除了避免睡前喝水，也要注意裤子不要太紧，不要劳累过头，运动也一样，保持一颗清净心，坚持做固肾功，一般都可以减少遗精的。

昨天晚上一夜好觉没有遗，心态和方法非常重要！

朋友你好
1. 我觉得根本是自己的心想这么做 以前心想这么做 你就做了 现在你不做了 只能在梦里面去邪淫了
2. 这个我有切身体会 刚开始戒色的时候 仅仅是强戒 傻戒 单纯的戒色 经常做春梦 白天不看se 情信息了 晚上梦中的我还是那么邪淫 后来就多读写吧主推荐的古圣贤的书 看精品贴 满满的 你可以问问自己的心 问问他敢不敢看色情了 相信我 你的心是不会欺骗你的 后来 心的欲望没那么强烈了 做梦的时候有几次梦见美女就能拒绝了
3. 戒色 这个只是最基本的 修心 修德 行善才是王道 就是用善把自己那颗邪淫的心给灭掉 要不 你管的了自己的身 却管不了自己的心
4. 一定要有耐心 这是个漫长的过程 就像蝴蝶出茧一样 必然要经历一个煎熬的过程 也同时让你认识到邪淫的危害 和自己要付出的代价 相信你一定能够战胜邪淫的！！！

昨天也没有Yj那！吃饭之后做了5分钟固肾功。这几天为了运动会天天跑操虽然比较累，但是很开心！自己给自己加油，一定要坚持！要成功！

第三天没有yj，今天早上吃完饭做了一遍现在又做了5分钟固肾功，等吃完晚饭再去看两篇老师写的戒S文章！我一定会成功

第4天凌晨5.20Y了，在梦里没抵制住！做了深刻的反思，孝敬父母，乐于助人，下了一本《不可录》认真学习学习，要学会在梦中抵制诱惑，美女只是装着屎尿血的花瓶！

第5天今天没有y，梦到但是忍住了，下课后起来走走跳跳，没有一直呆在位置上玩手机，吃完晚饭做了5分钟固肾功，有时间就看不可录，很好的书，教我们孝敬父母长辈，做善事，抵制诱惑！希望今天晚上一夜好觉！~~为什么我没有成功，是因为我没有下定决心！为什么我还是没有成功？因为我还是没有下定决心！
现在我已经下定决心，我一定会成功！