为了我的小蛮腰和铅笔裤

每天看看得心痒痒，昨天开跳了而且这几天都是半节食不过今早好累，今天打算去买个称，一个星期上一次图对比吧，想念断奶时100斤的时光，冲啊……

亲爱的嘴巴你得争气哦，管住了

刚刚在老公的怂恿下吃了两口菜，现在罚半个小时的慢跑加郑多燕

早上的运动完成了，晚上继续

感觉不错，裤子好像穿着没那么紧，第三天了。明天上称，期待惊喜，那样才有动力

不是57.5吗？怎么变58.4了

晴天霹雳，就不能给我一个美好的早晨？

小蛮腰会有的，一定会有的

想想明天起来有好吃的，该吃什么呢

想着想着美美的睡了

今早起来小小的激动了一把57.00哦！亲你没看错，而且裤子真的松了，让减肥来得更猛烈些吧

昨天有事没跳操，今天的计划是一个十分钟的热身，一个小红帽，谁知道才跳二十分钟就把腰闪了一下，所以今天只能不停的散步啊散步，不然我的努力就白费了，节食继续中

朋友说明天中午请吃自助餐，怎么办？怎么办？这是要逆天？

前天没做小红帽，昨天没跑步，今天感觉身体僵僵的，运动走起

今天尝试了一下小灰帽，总结经验还是一套小红帽再来个十分钟的拉伸运动有效果些，目标明确了

因为没吃晚饭还做那么多运动23:20被老公拉出来吃宵夜，姐妹们你说我图啥

这是我吃过最营养的早餐，牛奶燕麦粥+鸡蛋，有图有真相

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