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【日记】131202|这是默默减肥的第二天
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小白菜Elsa
渐入佳境
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昨天开始限制自己吃东西,由于害怕自己坚持不下去不敢告诉周围的人,肯定会被阻拦的。。。从小胖到大的微胖妹纸一枚,吨位还是破了百的,一个月限制自己的饭量,不知道是不是能够成
功啊。但是我每天来记录每天的努力。30天,应该可以的!目标是42至45kg。
送TA礼物
1楼
2013-12-02 16:08
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小白菜Elsa
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12月1号
早:一个面包 一杯125ML旺仔
中:一碗米饭 一个鸡蛋 一份青菜
晚 :一根玉米 两片土司
2楼
2013-12-02 16:10
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12月2日
早:4片吐司
中:米饭 少量青菜 鸡肉猪肉少量
晚:待会准备吃一个橙子还有四片土司
3楼
2013-12-02 16:11
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12月3号
早上 十点多才吃的两片土司 一杯125ML旺仔牛奶 还有一颗悠哈糖
中午 一小份饭 蔬菜 一个鸡蛋 少量猪肉和鸡肉
晚上 准备吃燕麦跑红糖。
我还是要开始记卡路里
7楼
2013-12-03 13:12
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12月 4日
早:一杯燕麦加了十几颗葡萄还放了红糖。这样子的卡路里还不知道怎么算呢~
中:土豆丝 芋头炖排骨 米饭
8楼
2013-12-04 13:04
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我不饿不饿一点也不饿~就是不知道干什么了。。。
13楼
2013-12-04 19:51
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12月5号
早,一小杯燕麦加葡萄加红糖
中,还没吃,刚吃了小块牛肉干,因为待会体育考试。。祝我必过吧~中午要减少食量,
@饭饭のBOBO
14楼
2013-12-05 11:40
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晚上吃了蘑菇和香菜,回家了。。。减肥计划得在无人知晓情况下继续。
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19楼
2013-12-05 20:16
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20楼
2013-12-05 20:19
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21楼
2013-12-05 20:21
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12月6号 没吃早饭,中吃了几跎鱼肉,米饭,蔬菜,吃得多了点,后来两点多时候跳了500下绳,不知道这是不是能耗掉中午吃的能量,晚上要限制自己了
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22楼
2013-12-06 15:32
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小白菜Elsa
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12月7 号(补)
早,一个三辉麦风面包
中 一根玉米,,
下午吃了跟甘蔗
晚上吃了玉米炖排骨,一小口饭,几口蔬菜
晚上后来跳了300个绳
25楼
2013-12-08 14:04
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12月8号
早,燕麦葡萄水
中,猪肚炖莲子,米饭,小菜,
后来吃了个橘子,还有麻花。。。
26楼
2013-12-08 14:06
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12月9号
早,一个苏打饼,一杯酸奶 ,一个草莓
中,学校吃的卤味,黄花干子,两颗丸子一个鸡蛋 ,
晚,燕麦一杯 今天过来学校室友说我看上去瘦了一点,哈哈好嗨森
28楼
2013-12-09 16:50
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早,两小包蛋奶饼,一包20克牛肉干
中,米饭,白菜,榨菜,猪肉,鸡肉,两个丸子,都是少量
30楼
2013-12-10 13:09
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