离墙倒立总是稳不住！定住3秒就总是倒在墙上！【跑酷吧】

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离墙倒立总是稳不住！定住3秒就总是倒在墙上！

只看楼主收藏回复

求大神！该加强那的锻炼！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-12-04 16:46回复

先在墙上练每次1分钟

2楼2013-12-04 16:53

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何鑫

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　　 --激情洋溢的灵魂，
　　　　　不会让热血沸腾的身体冷却。
顺带扯上我的小伙伴

来自Android客户端5楼2013-12-04 19:45

　　 --激情洋溢的灵魂，
　　　　　不会让热血沸腾的身体冷却。
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来自Android客户端6楼2013-12-04 19:47

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看看长得曰翻译的TIM_FOR Flow 的倒立教学视频就知道了

来自Android客户端7楼2013-12-05 00:12

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提腰

来自Android客户端8楼2013-12-05 09:47

个人认为是对平衡的掌握

来自Android客户端9楼2013-12-05 09:55

不要靠墙，多点练就行了。每次都要拼命坚持住。加强腰腹的锻炼

来自Android客户端10楼2013-12-05 10:29

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嗯嗯

来自Android客户端11楼2013-12-05 13:22

找个草坪，多练，多摔，摔多了就知道怎么摔不疼了，练久了就会了。，

来自手机贴吧12楼2013-12-05 13:29

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可以去倒立吧看下

来自Android客户端13楼2013-12-05 16:59

万一不是朝墙倒怎么办？顺着倒怎么办？我就摔了两次，头昏眼花的，

来自Android客户端14楼2013-12-05 17:22

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离墙一点距离倒，我慢慢出来了，腰要绷紧。慢慢就有感觉了，不能急

15楼2013-12-05 23:44

那你臂力不够

来自Android客户端17楼2013-12-06 06:49

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