本人183cm，平常弹跳能摸篮板，但怎样练好弹跳？【nba吧】_百度贴吧

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本人183cm，平常弹跳能摸篮板，但怎样练好弹跳？

只看楼主收藏回复

求破......

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-12-12 21:56回复

183不能抓框的还不多见= =，弹跳还是比较难练的

IP属地:上海

2楼2013-12-12 22:17

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我1.70左右都能摸板了。。。

来自Android客户端3楼2013-12-12 22:31

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楼主弹跳真心不高，我前男友貌似1.76偶尔可以扣篮的。

来自iPhone客户端4楼2013-12-12 22:36

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唉

IP属地:江西

来自Android客户端5楼2013-12-12 22:37

187跳起来摸到篮板下沿

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2013-12-12 22:49

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王储

来自Android客户端9楼2013-12-12 22:59

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165摸板怎么破

来自Android客户端10楼2013-12-15 12:44

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我告诉你一个好方法多上n吧多发帖子不出一个月你就能大风车扣篮了

11楼2013-12-15 12:44

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拉大腿筋不过别太狠

来自Android客户端12楼2013-12-15 12:45

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多跳，深蹲即可

IP属地:浙江

本楼含有高级字体13楼2013-12-15 12:50

哦

来自Android客户端14楼2013-12-15 12:51

我初三175能碰框……

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2013-12-15 12:53

本人170也摸板

IP属地:四川

16楼2013-12-15 12:53

165已经到板…

来自Android客户端17楼2013-12-15 12:54

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