新医武协吧 关注:124贴子:355
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十二月了 天气还不是太冷 没有雪
好好学习 好好练拳 好好地对朋友 好好地喜欢那个姑娘 好好地听自己的声音
放得开就好 带妹纸去吃麻辣烫了想听完那首歌《show me love》想带妹纸出去玩儿呵呵
钻拳与定歩炮捶结合 嗯嗯 有些感觉 一般人估计一下就摔了 实战格斗还欠缺
12日 又有一位武术爱好者加入我们呵呵 一直都挺孤独的很开心有志同道合的人
That's all ——Yu


1楼2013-12-13 00:11回复
    关于熊形桩 与大成拳混元桩有相通之处 似坠而撑 两臂撑圆似有球在怀中 又似有一女子 在松紧之间找到平衡 手指脚趾紧扣 头顶颈树 两胯拉开(尤其是侧面熊形桩) 在此基础上由丹田运气 腰椎处有膨胀感 上至肩肘以至手心劳宫穴下至胯膝以至足底涌泉穴 不断进行力的收放 末节有膨胀之感两肩如弓落地三尺 虽数九寒冬而不觉冷 结束时缓缓收气于丹田缓慢散步以致身体消化 如此适于冬藏之练


    来自Android客户端5楼2014-01-08 22:04
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