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虎哥你真帅
梦想初端
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15岁,身高165,体重90斤,每天早晚做五十个俯卧撑五十个仰卧起坐,五十个深蹲,多久可以变壮。在也不想做文弱书生了。要么壮要么死的节奏。
送TA礼物
来自
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1楼
2013-12-18 02:52
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anticby
西瓜三角
7
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想要增大肌肉必须是要负重练习的。但是你年纪那么小,负重的话是很容易长不高的。
2楼
2013-12-19 17:07
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长沙智檬网络科技
颈部
肌肉
,35道题在线测一下你的健康健康程度,全面分析你的身体健康程度,立即测试一下吧。
2025-03-17 06:02
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wojiajiahei1
梦想初端
1
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多打篮球
来自
Android客户端
3楼
2013-12-20 03:45
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甄皮爺
肌の霸王
9
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其实50太少了,我每天4点起来跑步,跑完步150俯卧撑 150仰卧起坐,你可以下个健身软件和买点器材,我15前四个软件的课程我每天都做完。
来自
iPhone客户端
4楼
2013-12-20 08:30
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im小廓
神的存在
13
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先减肥吧,别的没用
5楼
2013-12-20 10:17
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