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苦逼大四实习狗一只。。。身高170，体重94kg『大白熊镇楼』

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今天9点半要去面试，一晚上亢奋得没睡@_@
苦逼大四实习狗一只。。。身高170，体重94kg。高中时期最胖的时候也才86kg(虽然并不是很瘦。。。) 整个短暂的人生就没瘦过！大学这几年淫乱无度(喂！)的生活无疑又滋润了我的脂肪层，在减肥吧不知道贡献了多少个小号惹〒_〒找兼职想赚点零花别人都看不上我！不管今天面试结果怎样都要克制约束自己，连这点意志力都没有的话想必也不会成为优秀的社会人吧！
1楼2013-12-20 05:22回复
    自沙！
    一楼忘说了。。。高中最瘦的时候是69kg。。。就是不吃饭只喝水，因为那时候有谈朋友⊙ω⊙自制力好强大！分手后就一直颓废状了。短期目标是元旦前下90kg，用什么方法减肥也不知道，自己想的是少荤多素多运动。
    不吃东西是绝对不行的！现在年纪大了经不起饿⊙ω⊙
    2楼2013-12-20 05:27
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      这个点没人⊙ω⊙那就自言自语一会儿吧～～
      去年查出来脂肪肝，一直到现在都不作为实在是罪过。。。会不会死啊。。。
      现在拟定的目标是明年六月毕业之前减到在120～130之间，瘦下来的话得先保持才行吧？从高中的经验来看，我是一恢复正常吃饭就必胖的节奏Q_Q
      每天记录吃的东西和运动量，一口气吃不成胖子也变不了瘦子，正式进入职场之前的last chance！
      4楼2013-12-20 05:38
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        目前为止早上吃了约100克左右的面条和一个鸡蛋，一包荷兰豆55克约120卡路里(背后的营养成分表这么写的)，咳嗽药若干〒_〒 水若干
        因为感冒的缘故吃不出味道了，晚饭计划是一碗罗宋汤（有土豆、牛心菜、胡萝卜、洋葱、牛肉）
        5楼2013-12-20 12:38
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          好冷清。。。已经两个月没来过大姨妈了，果然是因为太胖了吧。。。
          今天去面试好像还可以？不过魔都空气太差了，肺都要咳出来了，千万不要变成肺炎啊^ω^！希望工作和身材双收！【不要太贪心了！】
          6楼2013-12-20 12:42
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            刚刚吃了一整个橙子补充点vc，感冒太难受了，这两天冷的不像样。减肥不吃东西的话抵抗力也会下降，大家科学减肥哦～少食多餐，少荤多素，少油少盐，每天一样水果还有适当的锻炼，具备这些条件的话一定事半功倍(╯3╰)我去睡会儿，晚上再来！
            10楼2013-12-20 13:55
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              本来打算晚上吃东西的，忍住没吃oh～yeah～(╯3╰)其实是吃不出味道所以就不浪费粮食了。。。妈妈买的咸鸡、苔条花生还有油炸小黄鱼，是不是很诱人⊙▽⊙
              12楼2013-12-20 21:11
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                明天的食材。。。。豆乳锅汤料～！满满的蔬菜放进去～美味的味道烧出来(╯3╰)～～用蔬菜代替荤菜～没有买卖就没有杀害⊙▽⊙！【扯远了。。。其实就是想说多吃蔬菜对身体好啦。。。大家也要多吃哦^ω^】
                13楼2013-12-20 21:20
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                  蔬菜应该不长肉吧？？？如果一定要吃东西就只能吃蔬菜
                  14楼2013-12-20 21:30
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                    视频来自：优酷

                    腐国BBC的一部关于减肥的纪录片，50分钟有点长，但是看了后很受用！在减肥的过程中有很多误区是我们平常人所不知道的，这个视频给出了答案。大家有空一定要看一下。
                    16楼2013-12-20 22:16
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                      视频来自：优酷

                      又是BBC~又是50分钟~关于食物和饮食习惯的纪录片。如果有和实验志愿者一样的生活习惯一定要引起警惕了
                      17楼2013-12-20 22:31
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                        怎么少掉一楼= =！
                        已经开始肚子饿了 ，喉咙么痛得要死吃不下不代表不会肚子饿唉。。。过一会儿就去睡觉
                        19楼2013-12-20 23:03
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                          刚刚称了体重，93kg。虽然知道只是水分但还是挺高兴的，坚持！
                          21楼2013-12-21 10:13
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                            今天早饭没吃；中午吃的贡丸、大白菜、豆腐、牛肉，加在一起一小碗；晚饭吃了炒蛋三小块、两根鱿鱼腿、青菜、一个肉丸子
                            看起来听多的。。。现在已经饿得受不了狂喝水了。。。。等等洗个头就去睡觉。感冒快好了胃口超级好怎么办！
                            25楼2013-12-21 23:15
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                              刚刚洗完澡称了下体重，还是93kg！好开心。。。肚子已经叫的震天响了。。。
                              我分析了下，今天虽然吃的多，但是只是品种多量少。既能满足味觉，营养也够了。最重要的是今天一天都在外面跑，先是走到医院看完病再走回家，单程15分钟吧，而且我家六楼。。。没电梯╰_╯然后又去舅舅家设置路由器，一个在三楼一个在一楼，又是来回上下四个钟头跑不知道多少次。。。
                              来自iPad26楼2013-12-22 01:10
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