2月10日 天真尼玛冷，做办公室空调30度都感觉不到。。。
早上1碗疙瘩汤，吃了及片火腿
早上起来左脚小拇指还裂了，真是胖人事多。。。不过没事现在已经不疼了，晚上继续
中午去喝了一碗牛肉汤， 一碟土豆丝，2个烧饼
等会做几个 俯卧撑
晚上还是继续稀饭，苹果留明天再吃吧。。。
然后晚上继续快走去啊！！！

2月11日 马上到 情人节了啊
早饭时面条，土豆番茄粉丝汤、炒蛋
等会出去送个文件，溜达溜达
刚刚一个哥们喊着晚上聚聚，汗，酒肯定得喝，我只能保证多吃蔬菜少吃肉，恩，一定要做到
那中午就简单吃点好了。。。本来打算去吃拌饭的

前几天由于没有运动，晚上只喝的稀饭。。。也就没有更新
十五晚上小聚了一把，吃了点东西
今天去拔了两颗智齿，现在 疼得有点神志不清了。。。

从中午到现在只喝了一碗牛奶。。。正好借此机会开始继续锻炼了。。。
希望明天不要太疼了。。。

2月17日 不是很疼了但是很别扭
早上起来一称96.2kg（以后每天上重量）。。。最近确实是胖了很多啊
早饭1碗牛奶打发了
中午打算买个面包，喝杯豆浆吧，不能再喝牛奶了吧。。。
本来想喝碗豆腐脑，但不知哪里有卖的。。。纠结。。。

2月18日 大扫除啦。。。
早上起来一称95.0kg。。。然后喝了一碗牛奶就上班来了
上午打扫了一下卫生，下午目测要继续
中午还没考虑好怎么解决。。。纠结

2月20日 昨天居然忘记了更新 罪过罪过
昨天打扫一天的卫生，迎接检查。。。晚上去妹子家吃饭，太热情了，非要给我盛饭，我累个去，还吃了点水饺和糖。。。不过看来我还是不适合绝食的说，拔牙3天基本什么没吃光喝的牛奶就已经想的难受了。。。
今天暂时没什么任务，早饭是方便面（因为好咬好入口。。。）
中午打算去吃个软软的鸡蛋灌饼，喝杯豆浆，面条暂时还咬不动。。。
下午开会，不知道有木有时间锻炼一下
晚上继续喝稀饭，等什么时候牙好了再吃苹果，咬不动啊
这两天天气转凉，晚上没事在家里锻炼，无氧运动+原地走

我还是控制不了自己想吃的欲望，苦恼啊
老婆、家里人整天刺激我，吧友们经常挖苦、毒舌我都觉得自己脸皮很厚了没什么感觉。。。
整天说自己减肥减肥，却不见成效。。。
我在想过去自己是怎么控制的，难道真的没有压力？
我想给自己争口气啊！
记得第一次，老妈整天在我耳边嘟囔，我气不过就开始的锻炼
这次是我的最后一次机会了，结婚后很难再有这么好的机会了
我不想放弃，我想继续努力
周六晚上爸妈喊我老婆来吃饭，也是我决定的最后一次
这一次，我要好好珍惜，如果以后再出现我控制不住的情况，就再也不上了，
只能说明我充其量也就这种程度罢了，再出现也是只能打脸。
呵呵，现在我说他们都不信了，但是我还是要说，
毅力，不要让他们瞧不起我！我不要再畏畏缩缩，直不起腰来！
下午睡醒后吃完水果就开始做运动！省的拖到后面更不想练了！
现在天气好了，晚上可以去走了！！！
希望可以看到真正的自我！
话说回来，自从上班以后我的精气神一直处于浑浑噩噩的状态，觉得没什么追求了，房子、工作、妹子都有了，看来还是自己的认识不够啊！
我要自我施压了！从今天，2月20日，到拍婚纱照还有整整3个月
以后目前190多斤的状态，我最少要瘦20斤，才能拍出满意的照片
立帖为证，在这不到90天的时间，我必须要瘦到170到175斤！
任何人都不能阻挠我！
因为，我必须为自己拼搏一次了。

2月22日 周六啊！！！
早上称秤，95.1kg 。。。不过目测明天小幅回升
早上出去喝了一小碗米线
中午在家里吃，1碗米饭，多吃青菜
下午在家做卷腹直至力竭
然后开车去接妹子
晚上妹子来家里嘛，还没过门不能太寒酸，反正多少吃点东西
克制自己，多吃蔬菜，正好这星期没怎么吃过绿色的菜！！！
然后去送妹子回家，顺便快走！！

2月23日 和妹子去逛街
早饭半碗米饭，昨晚的剩菜简单一吃
等会开车出去溜达溜达~~
中午想去吃米线的说！~~

2月24日 哟西~这两天状态不错！保持下去！！
早上体重95.4kg，本周目标93.5kg！
早饭1碗牛奶，3个小面包
上午在单位写了一上午文件。。。也没出去，不过起来活动了一下
中午2个烧饼， 1碗牛肉汤，1碟土豆丝，想买 菜煎饼的说结果人爆满
只能喝点暖和的了
下午3点继续俯卧撑力竭的节奏！

2月26日 今天没走，好累
昨晚在单位玩的略晚，有点困。。。
早上喝了一碗糁汤，4个小包子
上午也没老赵出去，
中午又人管饭，又是牛肉汤。。。

生命不息，战斗不止！我喜欢这句话~今天由于没回家就没法 上体重
以后每天没有意外的话坚持上称！直面自己！
昨天我都能坚持下来，还怕什么坚持不下来呢？
我的毅力，可不仅仅是这种程度！

2月27日 天气有点阴很困啊
早上体重95.1kg ，奇怪，昨天走的很舒畅啊~不过我两天没有上大号了。。。
上午暂时还没什么要出去的事情，在单位简单活动活动
中午同事一起去喝牛肉汤，昨天没捞着去的说。。。
下午睡醒觉，吃一苹果，然后卷腹力竭思密达
晚饭照旧稀饭
今晚打算练练手臂力量，然后再下楼快走！~~~