4月14日 今天开始去跑步了的说！！！
早饭半碗米饭，吃了点豆芽粉丝
一会出去溜达溜达~~~
中午嘛。。。我想想，去吃个鸡蛋灌饼，喝杯豆浆吧！！！
下午起来吃个香蕉，然后再出去溜达溜达~~~
晚上回家稀饭，吃点青菜，然后练练手风琴，开始跑步咯！！！
最近一直在网上研究跑步的资料，今天先慢慢适应，虽然以前跑过但也隔了半年了，而且体重还是180多斤呢。。。

4月15日 昨天是2014年初跑噢！！感觉不错！就是今天有点累。。。
早上体重92.3kg。。。唉，这饭局略多啊昨晚我爸妈还喊来吃饭呢不过我只喝的稀饭
早饭1碗牛奶，几块饼干，还吃了一个香蕉
上午来到先半个小时打扫卫生，感觉不错
一会再出去逛哒逛哒
中午打算去吃米饭，吃点菜，营养均衡啊~~
下午貌似没外出计划
晚上继续稀饭，然后练练琴，跑步去~~~
昨天是慢速跑，今天缓缓劲，跑4圈走3圈再跑3圈再走几圈这样子~~~

4月16日 今天天气不错
早上体重91.8kg，没跑步还少了点。。。
早饭1碗面条，土豆番茄粉丝汤、炒蛋
上午还得去溜达溜达
中午打算牛肉汤，不吃点肉也不行的~~~~1碟素菜，两个烧饼解决~
下午貌似没啥事，今晚开始按昨天的计划去跑步

4月17日 为毛瘦的不多
今天早上92.1kg，妹子说我不要天天称，10天称一次。。。也好，那我到20号再称！
早饭1碗米饭，吃了点土豆茄子，西红柿鸡蛋
一会出去溜达溜达。。。
中午打算去喝鸡丝面咯！！！不要鸡蛋，要点豆腐
拿了个苹果，下午吃
晚上还是照旧，喝完稀饭，练练手风琴，然后跑步去

又是一个月即将过去，可怜我的体重依然保持的很稳定，，，
我知道为什么就我自己了，因为我确实是这不叫减肥贴，叫生活贴了吧。。。
有事情都贴上面了。。。
这几天忙的很厉害，但我感觉很不错，就是体重没降多少。。。
周五花了一夜的时间布置
周六向我家妹子求婚，来了很多朋友，感觉不错啊
周日周一整个人都在昏昏欲睡的状态。。。
今天总算好点了。。。也没什么任务了
继续将减肥走上正规！！！

4月22日 自己 也好~自得其乐！不过就是没人批评我了。。。
早上体重92.8kg。。。这180怎么这么难下啊。。。下次30号再称
早饭1小碗米饭，吃了点剩菜，还有土豆熬茄子
然后上了个大号
一会出去溜达溜达~
中午打算去吃鸡丝面。。。恩，也没啥想吃的了
下午起来一个苹果
晚上继续稀饭
现在不用练手风琴了，可以做做卷腹，然后下去跑步+快走
不过周五作死作的太厉害，现在两条大腿疼的要命啊。。。

4月23日 才周三啊感觉好漫长
早上9点去喝了一碗糁汤，5个小包子
中午1碗牛肉汤，1碟小菜，2个烧饼
晚上照旧稀饭。。。
然后今天是练练臂力。。。快走去

4月24日 天还是很冷啊
今天到周六应该没人喊我吃饭了~~哈哈。。。抓紧时间锻炼！
早上1碗面条，吃了点土豆熬茄子、炒蛋
等会出去溜达溜达
中午打算去吃点米饭，点些素菜，和碗鸡蛋汤
下午睡醒后一个苹果
晚上继续稀饭
今天做做卷腹，然后快走20分钟后慢跑20分钟~
先绕小区快走一圈，再去跑步去！！！

4月25日 明天有休息了~好开心！
早上1碗牛奶、1个面包，1个鸡蛋
等会再出去溜达溜达
中午打算去喝鸡丝面~~~~
下午一个苹果
晚上照旧稀饭
估计明天晚上会叫妹子来我家吃饭。。。
晚上今天是手里力量，然后再去快走20分钟慢跑20分钟~
因为现在我还坚持不了40分钟的跑步。。。所以得先快走。。。

在92公斤上保持了很久啊。。。
接下来的三周一定要瘦下去，俗话说21天可以养成一个好习惯
那就21天定个目标吧！5月20日之前要瘦到180斤！破9！！！！
加油啊我！我的毅力要挺住！！不能因为最近忙就松懈！！！
想想我的神拳MAD，fight！！！
4月30日 明天放假
早饭1个鸡蛋灌饼，1杯豆浆
上午出去大扫除，正好活动活动
中午嘛，打算去吃盒饭，米饭+素菜
下午睡醒还是一个苹果
晚上稀饭，
今天晚上是练练力量，然后快走20分钟，慢跑20分钟！！！！

今天是五四青年节啊，上班的苦逼。。。
放假三天感觉过的超级快，没觉着就过来了。。。就1好劳动街出去跑步去了。。。
2号喝娃娃酒，3号朋友请吃饭，然后出去走了走。。。
今天早上半碗米饭，吃了点土豆茄子
中午领导请吃饭，喝了一碗牛肉汤，2个烧饼
晚上四口人一起吃饭，可以少吃点了，喝点稀饭
晚上送妹子回家，然后快走去！

今天又开始狠下心来继续锻炼了！
我的毅力一直很坚挺，但也架不住老喊我吃饭去的。。。不对这都是借口，
我必须坚决态度！还是想去跟别人的帖子互相监督啊！
这样节制两三天啊，然后吃一次再节制两三天再吃一次的恶心循环。。。
不但越减越肥而且还严重影响减肥的信心和觉悟。。。
必须悬崖勒马，对食物说不！

从头回顾了下，2个月了，原地踏步。。。保持的很稳定。。。
但我不想要这样的稳定！
拿出点男人的劲儿头来！！！
混贴吧去了！！！

转换战线了，留名，等功成身退