想练腹肌但是矛盾啊，求大神帮助！【腹肌撕裂者吧】

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现在是一名学生。身材练习腹肌刚好合适。但是都说最开始最好跑步打底。可是这样不是会锻炼小腿肌肉吗。我腿不是纤细型。这样岂不是会让小腿变粗么。求大神解答

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-01-01 22:11回复

下次发帖请艾特我，帮你顶哦！ ——“待我长发及腰，君娶我可好？”“表弟，娶不娶你跟你的头发真的没有任何关系！”

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2014-01-02 08:09

直接锻炼腹肌或是做之前拉伸一下肌肉

3楼2014-01-05 11:32

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慢跑只会让小腿更纤细

IP属地:广东

来自手机贴吧4楼2014-01-05 12:28

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慢跑怎么可能变成小粗腿呢，楼主见

识短啊

来自Android客户端5楼2014-01-05 21:58

你粗一个我看看！

IP属地:浙江

来自手机贴吧6楼2014-01-09 00:50

不会的慢跑半个小时会帮助你锻炼腹肌

来自Android客户端7楼2014-01-09 08:50

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