练拳也好练掌也好都是一家，玩的开心玩的自在玩的自然、才能应付突然，灿烂之极归于平淡才是武者乞求的目标！
无规矩不成方圆，守规矩难成方圆！唉！多么矛盾的一句话哑。。。。

回过头再看两年多前的自己，真是汗颜哑，，，玩的还是紧了，，，

点评两年前的自己：
1，手上摆动过于自然（外行看来随便），应手不离心（内行看），拧钻翻过程外形也要体现！
2，腰胯为主不清，慢小半拍，转身摆胯拧腰略欠协调。
3，整体身形滞感存在较多。
前进措施及目标是：身形应当似水流为宗旨方向（以松静为法），两年多了，现在内在外形有较大进步，还需努力，为吧传增光，以报吧传！

视频看不了，评论说好的多，不是说自学不行吗，真想看看视频。

对敢于上传视频的吧友表示敬重！视频中所展示 因本人才疏学浅 不予评价。对于“吧传”二字 有很大疑问 请楼主明示：何谓“吧传”？？

形意八卦真是完美互补啊。

希望有心的有人教的吧友，要学习5000的刻苦，以“修行在个人”为主的毅力方向（天天动2小时左右，静打坐等时间不定），的非常精神！这种精神是练好拳道、拳术的关健！（上面说的，绝无虚言！）此贴告终！

不错！
这专门是在外面练的，你在家里练，绝对不会这样练。哈哈！
有空补些发劲啊。