失恋了就看看吧。

搬砖。

其实叔叔跟你们一样也失恋过、写这个帖子没有别的意思。希望你们在看完我的帖子以后。可以找到生活的起点、心里难过归难过。如果真的想一辈子的话。请你务必看完本帖。就当是叔叔给大家的福利吧。

如果你确定对方无论是怎么样的人你都要挽回那么就开始吧，一开始就请坚定的走下去。

如果是刚刚分手的。停止你的抱怨吧，停止你的纠缠，这将会对你的挽回有很大帮助

第一篇：关于心态 其实之前有好多帖子里说了心态的重要性，但是说归说，做实在是难做。 那就先说个简单的执行三部曲：
1，思想上一定要明确自己是被甩了。没错，就是被人甩了，人家不要你了。你目前看上去是多余的了。但是没关系，告诉自己没关系。
2，不要立刻思考怎么办，怎么会这样。先冷静，什么是冷静，多个帖子里提到的断联算是一种。不要再发声，彻底的沉默先。
其实这是一个反规律，正常人一旦发现不利于自己的事儿发生了，一定会第一时间反应。但是这个时候你的反应多半是条件反射，丝毫没有理智可言，所以你不作为，就是此时最大的作为！）
3，务必要明白一件事，不管因为什么，不管是何种方式分开的，对方此时也并没有很爽。只是你不知道而已。

第二篇。分手后他在想什么。
很多人都会想包括我都纠结过这件事。他在干嘛？
他是怎么想的？他是不是彻底放下了。
这里有一个通用的规律，适用于非小三涉足的分手
一般男的分手的瞬间也会很难过，你们的过往会在他心里迅速刷过，
然后转身走了或者挂了电话，他们会空掉一会儿
然后会立马转移内心，具体表现为睡觉、打游戏、约朋友出去、工作或者别的什么
总之就是不会聚焦。而女的就不一样了，尼玛天塌掉了一半有木有？
哭死了有木有？心脏痛有木有？
其实，这都很正常。生理结构和思维逻辑的不同
导致了“他看上去好像不是很悲伤”的感觉。 这是失恋后的麻木期
男孩子会有解脱和轻松的感觉，至少要持续7—10天，这个期间，女生估计已经哭死掉一回了吧？
而且试图挽回的也基本会碰壁，发现对方很绝情，没有余地等等
所以分手后至少先来一个疗程的断联是很有比较的
坚持7-10天不出现在对方的世界里，消失掉最好
有句话叫再爽的感觉也维持不了10天 不是没有道理的
你们自己也可以想想，你们热恋期的时候就算每天甜腻到死 连着10天也会有点无聊吧。那分手后的短时间自由和愉悦就更不用说了，他会放下才怪

分手了，被甩了。首先心态上先承认和面对。
然后具体怎么往下推进呢？ 叔叔再强调一遍，最简单的基础执行工作，断联！！
对，断联是很难，过程很痛苦。 但这绝对是战术之本！
要想有下文，或者自己活的开心，就要把分手当做一场仗来打，这是你生活中的仗，这是感情仗！
断联的意义就在于：我们要在战略上重视分手，但在战术上蔑视它。
分手是吧？ok，那我消失。 往往这个时候，对方就会不淡定，因为这完全不在预期之内啊
ta怎么说消失就消失了？难道ta没爱过？
当对方开始反问自己的时候，风向就开始偏移了 在当对方开始诧异好奇，憋不住来试探的时候，你就牛逼了！
断联的程度，叔叔建议完全消失一个疗程先。
各种线上状态停止更新，qq隐身，无电话无短信，最好让你们公共的朋友也配合一下
比如当ta跟你的好朋友侧面打听的时候，你的好朋友一脸茫然的说：不知道啊，最近没联系。这样就再好不过啦
他发什么你都当他死了对死了你啥都看不到看不见

只要对方没有拉黑你，没有取消关注，你就都不要动
把手机里的甜蜜短信删了吧，留着不利于战术进行
其他联系方式保持原样。但是先统统隐身
另外，如果你没有歇斯底里的分手，一般对方不会那么快把你拉黑的，
这就又验证了冷静的必要啊！
上面是针对想挽回的孩纸的 那想放弃的我也不建议你们做这一系列拉黑啊 删除啊的动作，
没有任何意义
等到有一天真正释然了，慢慢删除就好了，就像删除一个普通的网友。
强大的内心是一切的动力源泉。

不要觉得十天半个月不联系，对方就被新人抢走啦
对方就彻底放下啦 当然除非你俩只好了不到十天……囧
老实讲，好多事情没那么容易发生变化的，需要各种条件成熟才行
就算对方身边有了新人又能怎么样呢？能好多久？能结婚么？能结了婚不离婚么？
你的ta喜欢新人，人家新人就喜欢你的ta么？
所以不要自己给自己压力，放开手，对自己说：叔叔我就等着看你能造作成什么样儿！
我就作过。。。后来我觉得新欢就是个渣！反正我又不认识
强大的时候一定要有底气！

好多人看的瞬间觉得豁然开朗，给自己打足了气
结果晚上自己躺着的时候，手欠进ta的主页看看啊，路过曾经一起走过的路啊一起去过的小店啊什么的就又瞬间崩盘了
然后最恐怖的事儿就发生了--------------反复。
反复是失恋后遗症中最厉害的。原本仅存在对方心中的余情在你神经质的反反复复中彻底消磨殆尽。
可能也被变成了不可能。 其实当一方提出分手甩掉你时，你要明白ta也是经过考虑和计划的
ta也预估过结果。
如果你们很爱过，那ta也明白分手的成本很高 所以心里已经做好了相应等级的防御。
而你的歇斯底里和反复只会让他的防御等级不断提高
最后达到峰值，彻底不念你的好，觉得跟你分开简直就是一个明智的决定
这样，你真的就输了。再想挽回的成本就极其高了
即便你不打算挽回了，也没有给对方留下美丽的背影
所以反复的破坏力真的很大，你以为你在苦苦挽回，其实你是在加对方的防御值
对方提了分手，他心中多少会有愧疚，但是你立马表示死命不分
ta就会反感更想摆脱。这时候防御机制已经开启了，然后你又觉得累了，放手了
他会觉得“呼，还好还好，就这样吧”，结果你过了几天又去挽回啊求复合啊，他刚放松的心态又崩起来了
两次三次，就彻底烦了。 所以好多人所自己温柔哀求，可怜示弱，对方却很绝情说狠话。其实那就是他在防御你的反复

第三篇 关于对方的动态
叔叔说让你不要看ta微博你就能乖乖听我话了咩？
叔叔说让你不要再进ta人人了你就不会侧面手欠了么？
叔叔说让你不要care他的qq签名了，你看你！还是不淡定了吧？
哎，这是所有分手后的苦楚之一。他就在哪里左右走动，上下跳跃，还和别人互动，还晒幸福啊
怎样？！你能怎样？！！
你除了苦逼的坐在电脑前，坐在桌子前，听心碎的声音，还有拼命忍住眼泪，你还能怎样？
手欠的就又去打电话发短信了。。。于是--------前功尽弃！ 手贱的都拖下去乱棍打死。。

第四篇-----关于新欢和未知的新欢
当你发现和得知ta身边出现新人了的时候，心脏估计又要疼了
替代你的人隐约出现了，不巧你又看到了她的容貌
了解了她的“基本信息”。这个时候好多人再也无法淡定了，大多数会有心已死的感觉
准备做最后一搏.. 于是质问，打探，指责，换来的是对方的冷漠，消息封锁，对战。 何苦呢？
如果羊真的走丢了，你也找过了，但还是没找到。那就祝愿它吧
只能说明你曾经不是个好的牧羊人，如果你仍然心系那只小羊，那就静静等待它回来好了
等它回来如果你还那么在乎它就好好牧它，如果不喜欢了，依然可以放手啊
有的时候面对新欢，作为旧爱的姑娘要平和一些。不要去闹
也不要再去打探。 我前面说了，新欢能欢多久？
还需要静观和考证。你着急上火也是白搭 两个人能走在一起没那么容易，闪婚的毕竟是少数
你着急什么？ 所以从容一些，别那么看不开
如果他真的属于另一个人了，那只能说明他曾经是在你家做客的一个人
你非要把客人留下来当主人，还留那么久，有意思么?
做好自己，即使是一个人的时候也要做好给自己看
坚持每天化妆，每个月都买新衣服，你不知道你什么时候邂逅一个各项属性都强于他的人
懂吗！！！新欢是个渣！！！算啥！！！她们都是临时替你照顾他们的！！

分手若想挽回，那就是一场战役，所以战略很重要
不是没有机会、叔叔一直强调。任何事情都会有机会 只是看不愿不愿意去做
叔叔也有很多在线求助的朋友们。也说了一些狠深刻的话、什么舍不得 不能没有Ta呀
等等等等、可是如果现在你还不放平心态、那么叔叔也救不了你了。
先解释一下，两个人谈恋爱的时候你侬我侬，发短信打电话说点儿废话没什么
很舒服很惬意，简简单单的沟通，就算没有实质的话题要说，闲聊也是可以的，对吧？
是啊，恋爱的时候可不就是这样么。大量无意义的电话粥，大量无意义的短信沟通
有时候一条短信里估计也就是“恩恩，么么”or“好的，你也是”。。。诸如此类
可是分手了之后的联系呢？？你的每一个短信，每一个电话，每一条qq消息都是你的战略组成和战术部署
当你没想好具体意义的时候宁可不发不回，都不能随便出击
ok，举个栗子
比如你发个“中秋快乐” 对方回个“谢谢，你也是” 你再回一个“恩恩，谢谢