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求大神们帮忙啊

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我这个假期完全下了决心要练出好身材 跑步机已经搬回家了 哦对了我是女生
然后之前做平板仰卧起坐之类的已经有两块腹肌的线条了 但是身体很硬 有没有好办法能慢慢练出柔韧度来 帮个忙吧


来自iPhone客户端1楼2014-01-10 23:19回复