【寒假贴】突发奇想，让我来教你们如何轻松长个子，如何轻松减肥

一楼是不是要给度娘？
顺便祭奠我答题卡涂错的英语

提前说明，这些方式都是我试过的有用的么么哒，不过因个人体质不同效果有快有慢

首先我们从长个子开始

茶楼。我长个就不用了，还是看看减肥吧

如何延长3cm

长个子有效途径之一：睡觉时候多蹬腿，整个腿部用力把筋绷直，这样坚持几周可以拉伸你的腿长哦亲们~一起变成100以上的大长腿吧么么哒
PS：绷直腿之后不累，而且会很舒服很放松

听说你腿长白技术好

长个子有效途径之二：贴墙站，相信这一点大家都有听过，可以应该注意哪几点呢~待我慢慢道来。你的头，背，屁股，脚跟一定要贴着墙，（对于女生来说，最好可以穿高跟鞋站，），其他要领请参考站军姿，最好放点音乐保持心情愉快轻松，心里想着你在伸展在变高。
PS：这种站法对女生而言不仅能长个子，更能让你拥有一个好身材哦，站多了走路也直。