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大神们!请问一下健身的饮食!

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大家好!我是成成、我这一次是下定决心好好重返健身房健身了!再这里想问问各位好朋友!健身的话饮食着一块如何吃!多吃什么少吃什么!还有就是想问问大家!腹部的运动一般每天什么时候做最好!健身期间喝牛奶是好还在坏!
坐等各位大神的指点!


来自iPhone客户端1楼2014-01-16 15:29回复
    爱情不是寻找共同点,而是学会尊重不同点


    IP属地:山东来自手机贴吧2楼2014-01-16 15:30
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      我冲了杯咖啡,很喜欢这味道,像寂寞一样,越酿越深,越酿越醇。然后我捧着空杯子,静静的想起往事。我突然一起身,杯子摔破了,我弯腰捡那碎片,手刚碰到便划了一道口子,流血了。我一抬头,6盏灯只有1盏亮,哦,它就叫光明,世间存在光明,却照不到我,我依旧笼罩在黑暗中。


      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2014-01-16 15:30
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