为了健康，开一贴

以后减少吃肉，因为现在的肉类含激素抗生素毒素应该是最多的，饮食上一定要控制，不要因为自己一时欲起，大吃一顿，这是慢性自杀，是对自己的不负责任。想一想动物在死的时候的那个痛苦，其实我真的是一个善人，做不了恶人。食欲都是欲望，欲望都很贪婪，无止境，你越吃，下次吃的越多，我们不是造粪机，吃饭是为了吸收足够的能量，获得足够的营养，对于成年人更多的是能量，所以够用就好，管住自己的嘴，病从口入是一点啊。
每天晚上要记得泡脚，自己体寒，泡脚驱寒。

把头发剪短，游个泳感觉真好。

晚上看电影看多了，11点后不看电影，早睡早起身体好。

今天吃了个甲鱼，阿弥陀佛，感觉浑身有点热。看来大补的东西，年轻人还是少吃啊，萝卜白菜保平安啊。老年人补补还行。

这几天晚上睡的有点晚啊，再给自己敲敲警钟吧，以后11点要睡觉。