昨天和漠璇瘦身结束的体重一换算，原来我的终极目标是39呢，比现在定的终极目标少5-10斤。不管怎样，先把现在的目标完成吧！54啊54！

等我下百了就去学游泳，2014年的目标！

睡觉！

早上起来报到，空腹称重55.9 难道我就进入可恶的平台期了么？ 我要吃的更少，动的更多！！！可是宝宝现在的情况也太为难了

早饭，2块鸡肉，3块豆腐，米饭无。这个时候饮食上也只能这样，不可能再少了，我能做的就是抓住一切机会运动，计划今天原地跑2小时，仰卧起坐150个，瑜伽一次，空手跳绳500个（分三次完成）。

平台期，你赶紧离开我吧！我要瘦瘦瘦

午饭三块鸡肉，三块海带（红烧的），4块水煮白菜

刚刚吃了2个橙子，1个苹果，几粒瓜子。原来乱吃东西的感觉并不好。管住嘴虽然辛苦，却是幸福的。太累了。先小睡一会儿，再来运动。

一口气做完了今天所有计划的运动。三个半小时。跑步2小时，仰卧起坐150个，空气跳绳500个，瑜伽一次。

从跑步开始运动是这个不错的选择！期待快点突破平台，直奔54！希望明天可以正常bb，今天没有成功。

看来努力总会有回报的，今天（已经过零点了，其实是昨天了）增加的运动量不仅让今天多吃的水果没有影响我，反而让我突破了平台期。刚刚睡醒称重55.1。当然，晚饭是没有吃的。

没事找事的我为了证明这个得来不易的数字是真实可靠的，一折腾就把电子秤弄的不显示了。我想，接下来的几天就只有默默地，持续地折腾自己，好在老公回来把秤修好的时候能有跳跃性的成果。加油！

今天！继续昨天的运动量（再也不想体重又升回去），原地跑2小时，瑜伽一次，仰卧起坐150个，空手跳绳500个。饮食上继续坚持少吃淀粉类也就是米饭。

睡觉！经过昨天下午多吃的几个水果让我反思出一点，就是减肥期间一定不能压力过大，或是让自己很疲乏，否则很容易边看电视边吃东西从而造成爆掉的后果。保持好心情！加油！