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回复：记录100天健康减肥的日子,从59kg到44kg！健康＆好身材

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上午分两次完成了100个仰卧起坐。午饭1瓶酸奶220g。
来自Android客户端265楼2014-02-14 13:17
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    下午2瓣橙子
    来自Android客户端266楼2014-02-14 21:11
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      今天过双节，就跟老公一起吃了晚饭，1小碗粥，少量西兰花，2块鸡肉，2个虾仁。
      来自Android客户端267楼2014-02-14 21:14
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        晚饭后电影时间吃了一点瓜子，4瓣橙子。然后，做了100个仰卧起坐。
        来自Android客户端268楼2014-02-14 21:15
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          坚持一个原则：绝不敞开肚皮胡吃海喝，暴饮暴食。
          来自Android客户端269楼2014-02-14 21:17
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            今天早饭无，上午半个苹果，午饭，1.5小碗稀饭，2个迷你虾，蘑菇，炒鸡蛋一点点，多半个小鸡腿。饭后高粱薄饼3片。有饱腹感。饭间胃疼。
            来自Android客户端270楼2014-02-15 13:57
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              晚饭1小碗稀饭，2块鸡肉，2块豆腐，2块小白菜，一点香菇，2块土豆。饭前3块高粱薄饼。饭后半小时散步，半小时跑步机跑步。
              来自Android客户端271楼2014-02-15 19:25
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                加油
                IP属地:江西来自Android客户端272楼2014-02-15 19:30
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                  晚上102个仰卧起坐。有些微的饥饿感，真好！说明我吃的不算多，以后可以照这个来。
                  来自Android客户端273楼2014-02-15 23:20
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                    早饭一小碗白粥，一个煮鸡蛋。上午有饥饿感，说明没有过量，真好
                    来自Android客户端274楼2014-02-16 10:18
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                      午饭1小碗粥，1个北极虾，2个虾仁，2块鱼，一点炒鸡蛋，少量酸菜粉丝，2块豆角。
                      来自Android客户端275楼2014-02-16 12:47
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                        饭后步行20分钟。
                        来自Android客户端276楼2014-02-16 12:48
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                          完成110个仰卧起坐，睡觉。
                          来自Android客户端277楼2014-02-16 13:20
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                            下午喝了一杯酸奶，175g。3个开心果，1/3把瓜子。
                            来自Android客户端278楼2014-02-16 17:16
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                              晚饭，白菜，小白菜，豆腐，蘑菇，都是一点点的，鱼2块，鸭肉1块。
                              来自Android客户端279楼2014-02-16 19:07
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