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这个提铃上举的动作有人做过吗 请教下第一次做这个动作
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摧花败玉
铁杆吧友
9
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后背下半部分肌肉很痛,请问是我的动作不规范还是这个动作有用到腰部的肌肉?
送TA礼物
1楼
2014-01-25 20:38
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鬼磁男子
意见领袖
15
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一直觉得你水贴时能找到好话题
IP属地:上海
来自
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3楼
2014-01-25 20:43
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长沙市望城区池木贸易中心
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摧花败玉
铁杆吧友
9
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继续求答案
4楼
2014-01-25 20:44
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毫无训练痕迹
意见领袖
14
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、嗯 是你 你说的没错。 ?
IP属地:广东
6楼
2014-01-25 20:58
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和谐的TXX
人气楷模
12
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第一个动作是硬拉,,会用到腰
来自
iPad
7楼
2014-01-25 21:04
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