身高:160
体重65kg

我们来减肥大群如何？

好看的裤子买不到自己的号码！

好看的衣服穿在自己身上好难看！

卤煮为大家找到好多减肥方法！

群里讨论过程！贴吧里爆结果！！！！

249049898是群号！

成功的减肥是需要非常坚强的意志以及科学的知识作为后盾的，在减肥中应注意下列几点问题，这些简短的建议是给大家提供的后盾之一。
　　（1）不要期望家人、朋友会帮助你减肥。要警惕他们的“好心劝告”，绝不能放松对饮食的控制。
　　 （2）减肥中不要购置太多的衣物，但可以准备一些自己很想穿但现在无法穿下的衣服，以此作为奋斗的目标，时时激励自己坚持达到减肥目标。
　　 （3）减肥过程中更要注意保护皮肤，尤其是年轻女性。因为颜面部皮肤容易因体质量（体重）下降而松弛，越是体质量下降就越要注意护肤。
　 （4）不必每天称体质量（体重）。这样会给人一种错觉，即体质量下降得很慢。
　　（5）集体减肥比个人单独减肥更容易遵守规定。集体减肥会让你不感到孤独，你会感到自己拥有相同的“战友”，同伴的成功也会激励你坚定信心，将减肥坚持下去。
（6）减肥切勿操之过急。过快的减体重可能出现危险，影响你的健康。每月减少1~2kg已经是极好的成绩了。减肥应积少成多，贵在坚持。

减肥的姑娘们抓紧了！