今天早上空腹称69.9kg就当是70kg吧，今天一直都是喝白开水，一定要坚持下去，希望能减到62左右

今早是67.8kg，减了2.1kg，昨天早上是穿秋衣秋裤称的，今早是光着身体称的，不过应该也差不了多少。
今天继续只喝白开水，早上第一杯喝淡盐水，加油！

今天早上竟然是67.3kg，怎么回事啊？才下去了0.5kg，和第一天的效果也差太多了吧！而且还便秘严重，等会喝杯淡盐水和黑咖啡看看能否解决便秘问题，今天是第一阶段的最后一天了，一定要挺过去，加油！

今天吃了一个青枣，一个小馍片，应该没什么影响吧？希望明早的体重能使人满意，明天可以吃水果了

今天早上是66.8kg. 第一阶段结束了，共减重3.1kg（6 .1斤），今天开始第二阶段，已经两天没bb了，希望今天吃水果了明早能bb

今天早上先喝了一杯蜂蜜水，全天桑叶茶水，一个火龙果，十几个青枣，一个香蕉，明天元宵节，估计要吃汤圆和饺子

今早67.8kg ，昨晚喝了一大碗紫菜蛋花汤，还吃了几口老公的泡面喝了一点汤，估计这就是体重增加的原因，比昨天多了2斤，我发现这种减肥方法办不吃的时候体重下的很慢，怎么一吃点就长这么快呢？健康的减肥是什么？迷茫

我又回来了，感觉我再这样胖下去就成那种电视上看的肉一堆一堆的胖子了，想想都觉得好恐怖，明天重新开始21天吧

结婚时买的衣服现在都穿不上了，好不容易鼓起勇气去店里买衣服，竟然没我穿的，我发现我转的时候服务员都不怎么搭理我，可能他们一看我就觉得没我穿的吧，倍受打击，减肥加备孕两不误，要不真怀孕了，那肚子得有多大啊，太后怕了，为了有个健康的宝宝也得减肥，我要做一个负责任的好妈妈，加油！

今早体重73.5公斤，努力减肥！

今天就是喝水，很成功！明天继续努力！

第一天的战果，早上体重71.2kg，减了2.3 kg，今天坚持下去就是胜利！

昨天一天也是喝白开水，今早体重70.9kg，只减了0.3kg，好少啊，今早感觉有点不舒服，好像发烧的样子，上次就是这样，所以中断了，这次必须对自己狠点，坚持下去