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截瘫吧 关注：28,604贴子：1,941,597
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今天做康复锻炼，发现有束带感觉的腰椎一二三处没有活动开，连着有点僵硬，其它上下都有活动间隙，希望有经验的吧友指导一下怎样锻炼有效果，先谢谢啦！
来自手机贴吧1楼2014-02-10 10:38回复
    我自己顶
    来自手机贴吧2楼2014-02-10 11:45
    回复
      我再顶
      来自手机贴吧5楼2014-02-10 15:58
      回复
        即然没人有办法，等我练好了再告诉你们吧！
        来自手机贴吧7楼2014-02-11 18:33
        回复

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