腹肌撕裂者主要锻炼那几块?_腹肌撕裂者吧_百度贴吧

03月25日漏签0天

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腹肌撕裂者主要锻炼那几块?

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做了个周了。可能是以前仰卧起坐打的底。时间不长就听明显。但是貌似腹肌撕裂者主要是锻炼上面几块的。人鱼线什么的貌似不咋地啊。大神求解求支招

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-02-12 22:26回复

这几天天太冷了。也没有出门跑步减脂了。肚子下面是挺硬的了。轮廓也出来了。但是都被万恶的小肉肉挡住了。明天开始在家跳绳。干掉肉兄

大家都加油努力啊

来自Android客户端3楼2014-02-12 22:41

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