看看我这虎背熊腰，看看我这些肥肉，看看我这粗大的胳膊，看看我这大屁股，大粗腿，天啊，救救我吧

我今天的午餐：
米饭一碗
蘑菇200g
泡菜少许
好了，今天的饮食就到此结束了，
坚决管住自己的嘴巴，过午不食！！！！！

感冒了。不停的打喷嚏流鼻涕，我快受不了了，苍天啊！！！！！！
没打开一次我的这个帖子，看到我这些照片，我的心脏就受不了！
我是怎么把自己吃成这么肥的啊！！！！！！

我今天晚上吃饭后秤了一下体重，93.7，比早上便后重了
晚饭吃的两个韭菜盒子，一碗菠菜汤，纯汤
原谅我吃了这么多，因为生病了，需要吃药，所以必须吃吃饭
然后刚刚我跳了一会操，现在秤93.3，瘦了8两，虽然还是比早上重6两，但是加油！

早餐：
米饭290g （太多了是吧？哎）
菠菜黑木耳鸡蛋汤150g
虾仁炒油菜100g
体重变化：
2月18日早：93kg 晚：93.7kg 运动后93.3kg
2月19日早：93.2kg

我今天的午餐，菠菜，油菜，黑木耳，下面有少许的米饭，吃饱了，站起来，半小时，OK

宾果，大基数的姐妹们，我们一家努力加油哇，减肥成功有礼物哦

体重楼
妞们，抓紧来爆体重了哦， 我先来，92.6KG

这是截至目前的数据，还没爆体重的妞们抓紧了！！！！！

@折翼的天使5335
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点

午餐一碗红豆薏仁粥，呦吼吼

体重楼
2月18日-----------93.7
2月19日-----------93.2
2月20日-----------92.6
2月21日-----------92.1
今日早餐：酸菜加酸菜汤一碗
今日午餐：楼主是悲催的带饭族，每天午餐和早餐是一样滴，所以还是酸菜啊