嗯哼哼，楼楼我刚从海边回来，在海里玩的时候从鼻子里灌进去两大口水，那叫一个咸啊，哈哈
而是由于进水，楼楼我现在觉得自己各种萌哒哒

87.4kg~大姨妈第四天~喝豆浆喝豆浆~不过觉得最近运动量真心太少了，我要去跑步咯~跑步跑步~~

好饿。。。要不要吃点东西。。

2014/07/28早：87.3kg. 晚：88.0kg，大姨妈第四天，跑完步吃了西瓜，一夜回到解放前，明天认真黑咖日+黄金期

早晨快走2小时，三杯黑咖，三四口豆角菜，下午再去快走2小时。黄金期加油啊！！！！

2月18日93.7KG ---------2月19日93.2KG ---------2月20日92.6 KG---------2月21日92.1KG
2月22日91.3KG ---------2月23日90.7KG----------2月24日90KG----------- 2月25日89.3 KG
2月26日88.5KG----------2月27日87.5KG----------2月28日87.1KG
《2月共减重6.6公斤=13.2斤》
3月1日86.7KG-----------3月3日87KG--------------3月4日--3月10日请假---3月11日87.5KG
3月12日87.3KG---------3月13日87KG------------3月14日86.9KG----------3月17日86.4KG
3月18日86.2KG---------3月19日85.5KG----------3月20日85.4KG----------3月21日85KG
3月24日84.5KG---------3月25日84.3KG----------3月26日84.3KG----------3月27日84.1KG
3月28日83.8KG---------3月29日83.7KG----------3月30日83KG
《3月共减重3.7公斤=7.4斤》
4月1日83.4KG-----------4月2日82.8KG------------4月3日82.5KG-----------4月4日82KG
4月5日82.2KG-----------4月6日83.1KG------------4月7日82.9KG-----------4月8日82.4KG
4月9日81.9KG-----------4月12号81.9KG----------4月17日80.7KG----------4月21日80KG
4月22日79.7KG---------4月23日79.5KG-----------4月24日79.9KG
《4月共减重3.5公斤=7斤》
5月4日79.5KG-----------5月7日79.1KG------------5月9日78.8KG------------5月12日79.2KG
5月13日78.5KG---------5月27日77.7KG-----------5月28日77.4KG----------5月29日77KG
5月31日76.9KG
《5月共减重3公斤=6斤》
6月1日77KG-------------6月2日78.1KG------------6月3日77.5KG------------6月4日77.2KG
6月5日76.8KG-----------6月13日76.5KG----------6月14日78KG-------------6月15日76.5KG
6月16日77.3KG---------6月17日76.9KG-----------6月18日76.5KG----------6月19日76KG
6月26日75.8KG---------6月27日75.4KG-----------6月30日74.5KG
《6月共减重2.5公斤=5斤》
7月2日74.2KG-----------7月3日74KG--------------7月7日73.5KG------------7月8日73KG
7月9日72.9KG-----------7月10日72.5KG----------7月11日72.4KG-----------7月12日72.2KG
7月14日72KG------------7月15日72.5KG----------7月21日71.1KG----------7月22日70.9KG
7月23日70.8KG---------7月25日70.5KG----------7月28日70KG-------------7月29日70.1KG

算一算啊，晚上快走1600米，早晨快走3200米~~今天估算了一下速度，应该是62m/min，严重速度不够，要加油到100m/min，我算了算，如果可以133m/min，每分钟就可以消耗800多卡，是不是很厉害！！所以嘛，加油加油，[ps:这会在泡脚贴面膜，美美哒~]

我们媛宝大人就要变成6开头了啊！！！好腻害！！！橙子加油

87.9kg，真的不开心啊，已经6天体重都是87开头了，而且大姨妈也走了啊，而且也没乱吃，而且加大运动量了啊……心情不好，苦闷闷，第一次称的86，然后再怎么称要怎么办都是87.9哎……

啦啦啦

嗯哼，这就是楼楼我今天的早餐，哈哈
半碗米饭，一些方瓜炖肉（不知道你们那里这叫什么，首先声明这不是南瓜哦）还有就是夏季常见蔬菜豆角了，哈哈

不开心，好烦躁，木有学习状态，减肥也不掉体重

哎，由于热带风暴的影响，今天的浪实在是大的不得了，而且正好涨潮，我想说我已经快被拍死了，哈哈，而且上岸之后发现海浪还帮我换了个发型/呲牙/呲牙/呲牙

2月18日93.7KG ---------2月19日93.2KG ---------2月20日92.6 KG---------2月21日92.1KG
2月22日91.3KG ---------2月23日90.7KG----------2月24日90KG----------- 2月25日89.3 KG
2月26日88.5KG----------2月27日87.5KG----------2月28日87.1KG
《2月共减重6.6公斤=13.2斤》
3月1日86.7KG-----------3月3日87KG--------------3月4日--3月10日请假---3月11日87.5KG
3月12日87.3KG---------3月13日87KG------------3月14日86.9KG----------3月17日86.4KG
3月18日86.2KG---------3月19日85.5KG----------3月20日85.4KG----------3月21日85KG
3月24日84.5KG---------3月25日84.3KG----------3月26日84.3KG----------3月27日84.1KG
3月28日83.8KG---------3月29日83.7KG----------3月30日83KG
《3月共减重3.7公斤=7.4斤》
4月1日83.4KG-----------4月2日82.8KG------------4月3日82.5KG-----------4月4日82KG
4月5日82.2KG-----------4月6日83.1KG------------4月7日82.9KG-----------4月8日82.4KG
4月9日81.9KG-----------4月12号81.9KG----------4月17日80.7KG----------4月21日80KG
4月22日79.7KG---------4月23日79.5KG-----------4月24日79.9KG
《4月共减重3.5公斤=7斤》
5月4日79.5KG-----------5月7日79.1KG------------5月9日78.8KG------------5月12日79.2KG
5月13日78.5KG---------5月27日77.7KG-----------5月28日77.4KG----------5月29日77KG
5月31日76.9KG
《5月共减重3公斤=6斤》
6月1日77KG-------------6月2日78.1KG------------6月3日77.5KG------------6月4日77.2KG
6月5日76.8KG-----------6月13日76.5KG----------6月14日78KG-------------6月15日76.5KG
6月16日77.3KG---------6月17日76.9KG-----------6月18日76.5KG----------6月19日76KG
6月26日75.8KG---------6月27日75.4KG-----------6月30日74.5KG
《6月共减重2.5公斤=5斤》
7月2日74.2KG-----------7月3日74KG--------------7月7日73.5KG------------7月8日73KG
7月9日72.9KG-----------7月10日72.5KG----------7月11日72.4KG-----------7月12日72.2KG
7月14日72KG------------7月15日72.5KG----------7月21日71.1KG----------7月22日70.9KG
7月23日70.8KG---------7月25日70.5KG----------7月28日70KG-------------7月29日70.1KG
《7月共减重4.1公斤=8.2斤》
8月3日83KG------------8月4日82.8KG
恩，就是这样，由于游泳之后和爸妈的半夜烧烤，还有之后的冰激凌蛋糕
楼楼我华丽丽的又这么胖了
不过没关系，坚决不气馁，胖了又怎样
我继续努力努力更加努力的接着减！媛宝，你一定可以的！
今日早餐：南瓜，玉米粒，小米做的粥+土豆条炒豆角

加油楼楼，我从家里回来了，其实我在家也胖了一点，明天再称体重吧，今天不称了。