从MC过了3天开始，现在先做一些前期准备，比如需要的物品与视频之类的啦。

MC期间跳小灰帽+新三美
其他时间条小红帽+新三美

今天是准备时间，以后要早点吃晚饭，从后天开始，老公也可以帮人家督促哦。么么哒

还没走，好烦。肚子痛～喵～-2.19

今天开始跳操，小红帽和瘦腿瘦臀，加油，别人2月瘦30，我也可以，干吧爹呢～

还要控制饮食，啦啦啦～少吃，然后多吃蔬菜水果，少吃肉肉什么的～

打卡咯，昨天做了70分钟的操，把我累得，不过还好感觉体力还行～嘿嘿，全身酸痛，不过好歹没有特别疼，可能做的不够剧烈，加油，今天晚上继续跳操。

哦，对了，还没有量过三围的。回去今天晚上量一下，还有手臂和大腿小腿。唉～加油～

今天又没有量三围，好吧。今天跳了piu04大概50分钟，小红帽10分钟，么有刻意节食哦，三餐照吃不误，不用担心身体什么的。

刚刚量好了三围，记录一下
腰围85（好粗的腰啊）臀围 90（腰围和臀围要媲美了- -）
大腿 47 小腿 33 小臂 24 上胸围91 下胸围 76
OK 记录好咯

今天跳操好累 跳了一套PIU04 大概54分钟 跳了一半小红帽 大概15分钟，一套瘦腰的 大概10分钟 累死我了 老公要为我加油哦 嘻嘻 总结下来就是 80分钟的样子，感觉体力有进步哦 么么哒 期待人家瘦下来的那一天 嘿嘿

晚安咯 再为减肥打卡贴盖个楼 嘿嘿 老公也可以来看看嘛 @依然灬浮世绘

给亲爱的加油…么么哒…

昨天没有跳操，唉，还吃了那么多油腻的东西，完了～～