自己继续跟帖，刚刚运动完，40分钟，好热，好累啊！待会仰卧起坐50个，循序渐进，一步一步来！

今天早上就吃了一个鸡蛋，然后泡的荷叶茶，一直在喝，希望可以清清肠胃。刚刚又看了好多帖子，那些姐妹儿都太有毅力了，我要向她们看齐，健康减肥，一定要瘦！

刚刚在QQ空间看到一句话：
【减肥最没毅力的星座排名】冠军（射手座）、亚军（狮子座）、季军（处女座）、第4名（水瓶座）、第5名（双鱼座）、第6名（天秤座）、第7名（摩羯座）、第8名（天蝎座）、第9名（双子座）、第10名（金牛座）、第11名（白羊座）、第12名（巨蟹座）。你承不承认?
我还排在11名的，但是我觉得自己好没毅力，唉~

【瘦身食谱月减10斤】早餐：一根香蕉加一杯豆浆；午餐：绿色蔬菜加白饭半碗加一个苹果；晚餐：一杯燕麦片（可适当的添加牛奶或钙片）或者煮粥加小菜；睡前半小时，一杯酸奶，红酒一小杯。亲们快行动起来~！
刚刚在空间看到的，转过来给大家分享，明天开始就按这个食谱吃饭了！

我是上班族，白天除了尽量少坐着以外，就是控制自己不要吃零食了，锻炼时间几乎都在晚上，所以下班回家会跟妈妈出去散步，然后回家运动，主要是郑多燕的小红帽、小灰帽，还有就是pump04，但是PUMP04真的很累人，而且几乎跟不上，所以我还加了郑多燕的10分钟甩油，还有仰卧起坐50个，因为我主要肥在腰上！

今晚回家制表，然后每天记录体重和运动量，必须监督自己坚持下去，每天到贴里报道！

刚刚一直在吧里看帖子，太多太多有毅力的妹子了，好想冲到外面去跑一圈那，哈哈，但是被领导发现会死QQ的，还是忍了，晚上回去运动，必须运动！

洗洗去睡了！明天加油！每每累到想要放弃的时候，就想想那些让我羡慕的小细腰，小细腿，我也要成那样的，家人，周围的朋友都不信我能坚持，那么我就一定要坚持给你们看，我会努力的，一天一天的，慢慢来！

鼓励自己，为每一天！

还有俩月了，离婚期越来越近了，怎么办？？？