要不要这么抓紧哇，我弟也00年的，165左右，我每次都是逼着他跳高跳绳，他就凑合来几个

不要忘记喝牛奶

才十三岁，早得很呢，我那时也你这么高

第二十一天 跳绳200摸高250下踢腿200下坐位体前屈20秒

第二十二天 跑步1400米 跳绳200 摸高250踢腿100

第二十三天 休息(补签)

第二十四天 跳绳200摸高250

第二十五天 跳绳200摸高250踢腿100(补签)

第二十六天 补习10点半才回来休息(补签)

同是00后，每个人的觉悟不同。我女儿的同桌，男生，155，每天不吃午饭。中午学校的盒饭碰都不碰，偶尔吃点自己带的饼干巧克力的。也不爱运动。让女儿跟他说了，还是不吃午饭。这样做对长高很不好。楼主很不错，继续保持。加油！

为什么我看了这个标题我笑了。。

你还小 青春期会孟长的 注意营养

你还年轻，长的空间很大。

第二十七天 早上跑了1000米5分20秒 晚上跑1000米5分10秒跳绳150下摸高20下就无力了

第二十八天 打篮球10分钟 摸高250下 踢腿200下