新人有些问题，求前辈们帮忙解答一下【健身吧】_百度贴吧

03月25日漏签0天

健身吧关注：3,442,208贴子：27,900,322

0回复贴，共1页

<返回健身吧

新人有些问题，求前辈们帮忙解答一下

取消只看楼主收藏回复

我现在肌肉一般，每天中午，晚上各锻炼一次，频率算高吗，有这个必要吗？需要吃蛋白粉吗。锻炼后肌肉很酸痛，需要等酸痛消失再练还是继续一天两次做到极限？

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2014-03-09 16:23回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

0回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴