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13天已成功减掉5.2斤的大学生党来继续励志继续减肥！

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看了吧里光喊口号没行动我不得不行动
来自手机贴吧1楼2014-03-10 23:42回复
    手机党上图太慢了，明天电脑再上图，
    来自手机贴吧2楼2014-03-10 23:50
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      我从2.26买了个体重计开始减肥，52.4
      每天固定十点多称体重，今晚是49.8
      来自手机贴吧3楼2014-03-10 23:51
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        请回复我[阴险]
        我是下一个大钻石 =v=
        来自Android客户端4楼2014-03-10 23:52
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          减肥一定要时时知道自己的体重，体重计是必须的，也是最直观的
          来自手机贴吧5楼2014-03-10 23:52
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            之前看了那么多经验说是什么3337减肥还有什么，我试过真的做不到，还有直接饿着饿几天，对于我这种吃货一天都不行
            来自手机贴吧6楼2014-03-10 23:53
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              所以我一直用的是过午不食的方法，就是中午吃的饱饱的，我也还吃肉，每顿饭都要有肉，然后下午除了喝水什么都不要
              来自手机贴吧7楼2014-03-10 23:55
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                求加入，我是三餐都吃但控制热量加一天一小时运动
                IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2014-03-10 23:55
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                  13天减了8斤，也是大学生党，同在努力
                  来自Android客户端9楼2014-03-10 23:56
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                    之前的两天，下午就有点饿，饿的我晚上做梦都是梦到我妈妈做的饭，然后我就吃个苹果或者橘子什么的
                    来自手机贴吧10楼2014-03-11 00:00
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                      从2.26开始，体重记录如下
                      52.4 52.2 51.9 51.8 50.3 51.1 50.4 50.7 50.9 50.3 50.1 49.8
                      来自手机贴吧11楼2014-03-11 00:04
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                        之前体重突升的那天是大姨妈来了，没控制住吃了一天的零食，现在是每天稳定下降
                        来自手机贴吧12楼2014-03-11 00:06
                        回复
                          看了一篇文章说是人的脂肪只有在被需要的时候才会分解，所以光靠节食减肥的妹子肯定是不行的
                          来自手机贴吧13楼2014-03-11 00:06
                          回复
                            还有每天要摄入比身体需要少的卡路里，比如一天需要2000卡。那你就一天少吃500卡，
                            来自手机贴吧14楼2014-03-11 00:08
                            回复
                              到现在已经两周了，我中午以后完全不吃饭不吃东西一点也不饿了
                              来自手机贴吧15楼2014-03-11 00:09
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