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三级跳吧 关注：3,664贴子：14,228

既然当上了小吧，那我就为吧友做点贡献吧！

只看楼主收藏回复

从小就有个当教练的愿望，我相信我自己有这个的教学能力。吧友有什么三级跳、跳远方面的问题都可以问我，我基本每天都在吧内活跃。顺便报上自己的水平：三级跳15米左右，跳远7米左右。
IP属地:福建来自Android客户端1楼2014-03-12 22:59回复
    这张是走步式跳远
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2014-03-12 23:04
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      这张是三级跳单臂摆动
      IP属地:福建来自Android客户端3楼2014-03-12 23:08
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        来自Android客户端8楼2014-03-13 21:31
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          腿长吧，
          来自Android客户端10楼2014-03-14 19:53
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            立定三级跳怎么提高。。一直7米多一点点，第三跳跳不远，左脚抬不起来
            　　　------来自中国银行ATM取款机客户端 卓然天成 只为取款而生！
            来自Android客户端11楼2014-03-15 21:31
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              我练田径1年半，跳十二米左右有的时候跳11米半左右，没有一点点底子，跳上去主要是因为我个子高195，现在求大神帮忙教教方法，我现在都高二了
              来自Android客户端12楼2014-03-21 10:09
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                这个这个。看不清。哈哈。lz晚安
                来自Android客户端14楼2014-04-11 00:20
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                  我立定三级跳远有九米二，可跳远刚上六米，三级也只有十二米一。还有提高吗？
                  IP属地:广东来自手机贴吧15楼2014-04-15 19:31
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                    来自Android客户端17楼2014-04-28 09:06
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                      我高水平 身高180 体重150 深蹲150公斤 试问成绩能到多少？？？求大神！！！
                      18楼2014-05-06 20:40
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                        立定三级跳9米4请问三级跳要多少才算可以？再问个问题，三级跳需要多少米才有二级证对了我高二，身高173体重65
                        来自Android客户端20楼2014-05-07 10:12
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                          被硬拉上校运会三级跳，表示从没跳过。还一个星期，请问哥哥 我该怎么办？


                          来自iPhone客户端22楼2014-05-08 20:18
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                            身高155.体重90.三级跳6.5.怎么练可以提升？
                            23楼2014-05-08 20:39
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                              露珠，我被拉去参加运动会三级跳，求指导！＝＝＝＝
                              IP属地:江苏来自Android客户端25楼2014-05-12 23:47
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