吧友们做完一遍腹肌撕裂者有什么感觉【健身吧】_百度贴吧

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吧友们做完一遍腹肌撕裂者有什么感觉

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最近在做腹肌撕裂者，连续做一个多星期了，腹肌不是很酸，觉得还没有我做两头起和仰卧起坐有用。。不知道你们有什么感觉，。

送TA礼物

IP属地:上海

来自手机贴吧1楼2014-03-12 22:59回复

仰卧起坐一次一百，两头起一次50

IP属地:上海

来自手机贴吧3楼2014-03-12 23:04

也可能是我的动作不是很标准，觉得做起来，腹部没用上太多力，还累的不行。

IP属地:上海

来自手机贴吧5楼2014-03-12 23:11

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