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从66到56。。。。。。。

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冬天已经走了，一身的赘肉依然还在，
你的一举一动，它就在肆意的晃荡，
是在得瑟？是在鄙视你？还是在向你宣战呢？
呵呵。。。。
不管怎么样，春天已经来了，减肥走起。。。。
来自iPad1楼2014-03-13 09:05回复
    二楼报数
    身高：170
    体重：66
    目标：56
    方法：控制饮食（早餐：一杯饮品+少量食品，中午：水，晚餐：不吃主食，一碗汤+各种菜）
    运动：每天跳绳3000下
    来自iPad4楼2014-03-13 09:13
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      改掉开车习惯，坚持挤公交挤地铁。。。。
      天气好晚上骑车一小时，周末骑车。。。。
      好吧，只有这些了。。。。。
      来自iPad6楼2014-03-13 09:18
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        坚持了3天，直接成了瘸子。。。。。
        但是，老子肯定会坚持下去的，
        太讨厌她们说：其实你那么高，这样那算胖呀，最多就算肉一点
        尼玛，老子52的时候也不见说老子瘦。。。。
        看着漂亮的衣服挤不进去，老子想S的心都有
        走路的时候，看着大腿的肉晃荡，我的心哇凉哇凉的，时刻怀疑我的散光加重了。。。。
        来自iPad7楼2014-03-13 09:30
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          最可恶的是裤头，尼玛，谁设计的，女的裤头最大29
          我再不减，没裤子穿了。。。。。。
          姐妹们，有同忧愁没有？要减肥没有？
          要，就来吧。。。。
          来自iPad8楼2014-03-13 09:36
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            记录，看看到56要多久
            3月12日
            早餐：一小碗馄饨
            中午：水水
            晚餐：一碗汤，一些菜菜肉肉，约半个苹果
            跳绳3300
            来自iPad9楼2014-03-13 09:43
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              今天木有开车，中午不吃鸟，晚上要回去陪GG吃饭，PP去小叔家了，GG一个人好几天了，带儿子回去热闹热闹。。。。。
              其实过午不食，减肥效果很好，我11年试过反省姐说的方法，15天瘦了10斤，后来怀孕小产了，没保持，反弹了。。。。条件允许，可以试试反省姐的方法，效果好，不伤身
              来自iPad11楼2014-03-13 09:51
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                好饿。。。。。早上不该喝茶。。。。。
                12楼2014-03-13 13:35
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                  3月13日
                  早餐：半杯杂粮饮品，两块烙饼
                  中午：茶茶
                  晚上：半碗米饭，3块鸡蛋，2块烧肉，一些菜菜
                  运动：跳绳4000
                  后感：尼玛，哪个屁砖家说运动半小时才开始燃烧卡路里滴，老子跟他势不两立今天跳3000下竟然才用了半小时，丫滴，跳完了才发现跳快了。。。想想要是半小时才开始烧肥油，老子岂不是白跳了么。。。。愣是活生生滴加了1000。。。。。
                  好吧，还有吃饭，不吃也就算了，半碗，才把老子的饭虫勾出来，就不能吃了。。。。纠结死了，低头看看肚腩上得意的猪腩肉得瑟的样子，我就是不吃，我饿不死你我。。。。哼。。。。。
                  24楼2014-03-13 23:35
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                    洗澡睡觉，我看你饿谁，哼。。。最后还不是饿扁你自个。。。我就不给你吃。。。死肥肚腩，看你还怎么晃荡。。。。想丑化老子滴美女形象，没门。。。。
                    25楼2014-03-13 23:39
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                      下周一报体重。。。。
                      偷偷滴偷笑了一下下。。。。偶感觉裤头松了。。。。
                      昨晚跳绳的时候，第一天穿着跳的那条裤子，跳着跳着老掉。。。。
                      期待期待周一。。。。。
                      中午推掉了一个饭局。。。这会脑袋里全是那间店的菜菜。。。。
                      幸亏早上老林帮拍了一张一身赘肉的PP。。。
                      明天又是周末了。。。中餐怎么办呢。。。不能露馅，不能露馅。。。。
                      29楼2014-03-14 12:53
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                        记录完赶紧睡。。。
                        3月15日
                        早餐：半杯牛奶
                        中午：正常饮食（粤式早茶）
                        晚餐：木有
                        运动：跳绳5000+3000，骑车约15公里
                        今天好累，以后还是当天作业当天完成，教训。。。。
                        来自iPad31楼2014-03-15 23:48
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                          3月16日
                          早餐：两碗汤
                          中午：正常饮食
                          晚餐：正常饮食
                          运动：跳绳3000
                          如此之悲惨的一天。。。原计划是毙掉晚餐，竟然被摆上台，少少的吃了些。。。不过中午吃得好饱。。。。感觉一周的努力白费了。。。。。
                          明天体重会是几多呢。。。。。
                          明天节食工作要做好。。。我那高挑滴身材呀。。。。。
                          33楼2014-03-17 00:39
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                            来也来也。。。坚持不弃楼。。。。。
                            来自手机贴吧35楼2014-03-18 16:50
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                              3月17日
                              早餐：一杯酸奶
                              中午：木有
                              晚餐：一些菜菜肉肉
                              运动：跳绳3000
                              来自手机贴吧36楼2014-03-18 16:55
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