【冷静对待毅行】走之前进来看看

我想说的第一点，是心态。
爬珠峰的人也许会嘲笑爬岳麓山的人，这是不对的。户外玩的是一种心态，不在乎你挑战的难度有多大，在于你能从这次旅行中感受到什么。既然我能从爬岳麓山中感受到快乐，又为何要去爬珠峰虐待自己？
当然。毅行亦是如此。
一路上你会看到各种各样的土豪。他们的冲锋衣是狼爪的，他们的鞋子是北面的，背包可能是BigPack的。
可是这又如何，走毅行是为了满足自己的这一次冲动，何必在乎别人呢？

第一天，你是兴奋的，因为你觉得这都是有趣的一次旅行。你还有体力，会唱会跳。我觉得，还是把这份精力省省吧，为了不让第二天累的更惨。
见过太多的人第一天蹦蹦跳跳。第二天步履蹒跚了。
100公里，不是你想的那么容易，也不是你想的那么困难。
走到最后，完全不是拼体力，而是拼意志。
最后阶段大家都是一样，体力已经耗尽，双脚已经麻木。你只要不停重复，抬脚，放脚这两个动作就好。
一辆又一辆从你身边飞驰而过招手的摩的和的士，你知道，你应该跟随你的内心，想想你为什么要来走这一次旅行。
所以，还是那两个字，坚持

木人看？没事，自娱自乐好了，继续写吧

第二想说的是素质。
一路走下来，你会发现除了人多之外，垃圾特别多。
我喜欢老驴的一句话:“出来破坏环境，你还是呆家里吧”
丢弃的矿泉水瓶，各式各样的传单。许多没用的东西丢得路两旁到处都是。
我们不能要求别人，所以，自己做好自己吧。
带上几个塑料袋，把自己的垃圾扔里面。一件小事，却是一件大事。
你走出去，你是一个大学生。能帮别人的时候，伸一把手。能让别人的时候，退一小步。

我眼熟你
没去过百里毅行，但是我觉得你说的环境保护挺好的，确实管好自己，然后顺带提醒一下自己的队友，路上就干净多了。我身边的人如果随手丢垃圾都会被我唾弃的，哈哈~\(≥▽≤)/~

第三说说装备吧（这估计是你最想看的）
顺序代表重要性
1.鞋子。玩户外的都会跟你说，最重要的是鞋子。保护好自己的脚，才能走的远。湖南的时候我穿的跑鞋（没起泡），湖湘的时候穿的登山鞋（起了两个泡），抛去路况不同来说，跑鞋的确比登山鞋更透气，底更软。
所以，我会推荐你，不用再花心思去买一双徒步鞋了，穿上软底的运动鞋就好了（有缓冲底最佳）。
理由如下:1.不管是湖南还是湖湘，路况都很好，基本沿着公路走。路不滑，登山鞋的v大底你用不上；石头不多，登山鞋防撞设计你用不上。术业有专攻，登山鞋在提高他保护脚的性能的同时，一定程度上牺牲了它的重量和舒适度。
2.旧的运动鞋不磨脚。老驴们都会说，新鞋要穿上一到两周才能拿出去走，这样才合脚。所以要买新鞋的赶紧买了，穿上几天磨合一下吧。不打算买的，原来的运动鞋够了。
或许你觉得运动鞋还不够软，没事，加一双鞋垫。
你觉得还不够透气，像网上说的，垫卫生巾（我没试过），多备几双袜子。

火钳留名。好紧张，我居然占了一楼，好紧张，好紧张。

我准备报名，留名学经验

第二，是护膝。除了在鞋上愿意花钱外，在护膝上也得舍得钱。
很多人要问了，为什么要护膝呢？
因为，膝盖比你脚更重要。
脚起泡了，休息几天你就好了。
膝盖损坏了，你这辈子就和户外说拜拜了。
长时间运动，对膝盖的损害是最大的，特别是上下坡时（湖南百公里没多少上下坡）。
保护膝盖最好的是护膝和登山杖（第三点再讲）
记得和朋友第一次走的时候，我让他去买护膝。结果他买了那种小卖部里的简单护膝。就一张松紧的布，膝盖部给你开两个眼。这种垃圾货，我不知道能骑什么作用。
不要求护膝有多好（不过能买好的尽量买好的！！！）
LP和McDavid都是专业做护具的，护膝还不错，忍痛买两个吧（便宜的一百左右一只）
如果你还觉得有点贵，至少买的护膝要有两条固定带的。
不要让一次百公里残了你的膝盖，所以，我再一次强调护膝重要性

第三，登山杖。
很多人觉得这玩意没必要，我不敢苟同。
一根杖能省身体20%的力，这就意味着你可以多出20%的力（很多人说感受不出来，这跟你正确使用登山杖的方法有关），还可以减少对膝盖的20%的损害。
如果你负重特别大，效果是非常明显的。不过，毅行没多少负重，但是登山杖的重要性同样存在。
有人说，干嘛花钱买根棍子，我在路上捡个树枝就好了。
这么说吧，你发现别人捡了根树枝，嗯，我也要捡一个。好，那就花力气去找吧。
实在找不到，嗯，摘一根好了。
素质！素质！！！
就算你很幸运的找到了，走完的时候，你还会带回家？
湖南百公里的时候，株洲体育中心在堆了一堆的木树枝，我不想多说什么了。
百公里环境没有多恶劣，碳素登山杖你用不上。花个几十元，买个普通的登山杖就好了。不仅握感比树枝好，还比树枝轻。这几十元值！！！

表示我啥都没准备就走了