【冷静对待毅行】走之前进来看看

我想说的第一点，是心态。
爬珠峰的人也许会嘲笑爬岳麓山的人，这是不对的。户外玩的是一种心态，不在乎你挑战的难度有多大，在于你能从这次旅行中感受到什么。既然我能从爬岳麓山中感受到快乐，又为何要去爬珠峰虐待自己？
当然。毅行亦是如此。
一路上你会看到各种各样的土豪。他们的冲锋衣是狼爪的，他们的鞋子是北面的，背包可能是BigPack的。
可是这又如何，走毅行是为了满足自己的这一次冲动，何必在乎别人呢？

木人看？没事，自娱自乐好了，继续写吧

第二想说的是素质。
一路走下来，你会发现除了人多之外，垃圾特别多。
我喜欢老驴的一句话:“出来破坏环境，你还是呆家里吧”
丢弃的矿泉水瓶，各式各样的传单。许多没用的东西丢得路两旁到处都是。
我们不能要求别人，所以，自己做好自己吧。
带上几个塑料袋，把自己的垃圾扔里面。一件小事，却是一件大事。
你走出去，你是一个大学生。能帮别人的时候，伸一把手。能让别人的时候，退一小步。

第三说说装备吧（这估计是你最想看的）
顺序代表重要性
1.鞋子。玩户外的都会跟你说，最重要的是鞋子。保护好自己的脚，才能走的远。湖南的时候我穿的跑鞋（没起泡），湖湘的时候穿的登山鞋（起了两个泡），抛去路况不同来说，跑鞋的确比登山鞋更透气，底更软。
所以，我会推荐你，不用再花心思去买一双徒步鞋了，穿上软底的运动鞋就好了（有缓冲底最佳）。
理由如下:1.不管是湖南还是湖湘，路况都很好，基本沿着公路走。路不滑，登山鞋的v大底你用不上；石头不多，登山鞋防撞设计你用不上。术业有专攻，登山鞋在提高他保护脚的性能的同时，一定程度上牺牲了它的重量和舒适度。
2.旧的运动鞋不磨脚。老驴们都会说，新鞋要穿上一到两周才能拿出去走，这样才合脚。所以要买新鞋的赶紧买了，穿上几天磨合一下吧。不打算买的，原来的运动鞋够了。
或许你觉得运动鞋还不够软，没事，加一双鞋垫。
你觉得还不够透气，像网上说的，垫卫生巾（我没试过），多备几双袜子。

第二，是护膝。除了在鞋上愿意花钱外，在护膝上也得舍得钱。
很多人要问了，为什么要护膝呢？
因为，膝盖比你脚更重要。
脚起泡了，休息几天你就好了。
膝盖损坏了，你这辈子就和户外说拜拜了。
长时间运动，对膝盖的损害是最大的，特别是上下坡时（湖南百公里没多少上下坡）。
保护膝盖最好的是护膝和登山杖（第三点再讲）
记得和朋友第一次走的时候，我让他去买护膝。结果他买了那种小卖部里的简单护膝。就一张松紧的布，膝盖部给你开两个眼。这种垃圾货，我不知道能骑什么作用。
不要求护膝有多好（不过能买好的尽量买好的！！！）
LP和McDavid都是专业做护具的，护膝还不错，忍痛买两个吧（便宜的一百左右一只）
如果你还觉得有点贵，至少买的护膝要有两条固定带的。
不要让一次百公里残了你的膝盖，所以，我再一次强调护膝重要性

第三，登山杖。
很多人觉得这玩意没必要，我不敢苟同。
一根杖能省身体20%的力，这就意味着你可以多出20%的力（很多人说感受不出来，这跟你正确使用登山杖的方法有关），还可以减少对膝盖的20%的损害。
如果你负重特别大，效果是非常明显的。不过，毅行没多少负重，但是登山杖的重要性同样存在。
有人说，干嘛花钱买根棍子，我在路上捡个树枝就好了。
这么说吧，你发现别人捡了根树枝，嗯，我也要捡一个。好，那就花力气去找吧。
实在找不到，嗯，摘一根好了。
素质！素质！！！
就算你很幸运的找到了，走完的时候，你还会带回家？
湖南百公里的时候，株洲体育中心在堆了一堆的木树枝，我不想多说什么了。
百公里环境没有多恶劣，碳素登山杖你用不上。花个几十元，买个普通的登山杖就好了。不仅握感比树枝好，还比树枝轻。这几十元值！！！

写累了，休息会啊。

我记得上次走完了之后，另外几个同学说，我没装备还不是走完了，你们用那些东西那叫作弊。
我也不好多说什么。毕竟是同学。
能保护自己，我又为何要伤害自己博得他那份骄傲。
所以，或许会有很多人不赞成我说的这些。没关系，就当我自娱自乐就好

4.说说衣裤吧。
冲锋衣冲锋裤？！
如果不是中雨以上，这些你用不上。（冲锋衣基本上是外面下大雨，里面下小雨），所以不用考虑自己是不是要入套冲锋了。
下个星期的湖湘，温度不是很高，至少一件抓绒不（11月的湖湘也是）。没抓绒的，带厚一点的外套。4月的湖南毅行，秋装外套就好（薄点的，太阳大的时候你会想脱光的，皮肤风衣拿来防晒不错）。
裤子带条运动裤，要透气的。女生千万别来打底裤和丝袜（我看过这种神人）。一条就够了，两条也无所谓
贴身T桖要两件不是，棉的可以就是湿了汗不会散失，风一吹容易感冒。有运动汗衫最好不过。
袜子我觉得至少两双，四双最佳，半天能换一次汗湿的袜子，脚不仅舒服了还不容易起泡。这次棉袜就好，厚的能保护脚（不要太厚了，热死你）
内衣内裤，自己看着办，换洗一套（不讲究的穿一身去就好了，还是希望大家别太讲究）

楼主吃饭去了，中午上电脑更

5.谈谈背包。
百公里是穿梭在各种城市乡镇之间，补给点太多了，你想买什么路上都能买到。物品全部可以托运，所以背包容量不需要很大。
一个队伍四个人可以先把第一天用不到的衣服和帐篷打包托运过去。
你只需要背上你的小书包，装点饮用水、食物、贵重物品就好了。
不过在路上你还是可以看见许多大神背着60L左右的包，物质全抗身上
你看看就好了，这些是来挑战自己极限的人，敬礼！！！
很多人会问，下雨了背包又不防水怎么办。
有一种东西叫做防雨罩（小白可能不知道，大牛请绕路）

再好的背包，都会配上一个防雨罩的，小包随便买个一二十的就好了
以防万一，可以将包里的东西先用塑料口袋打包封好

7.饮食住宿。
按道理来说这个应该算是很重要的了，我应该先说
可是因为城镇之间解决这个问题太简单了，我就简单的说一下吧。
先说说，你背包里面要装什么食物吧。
本着两个原则：高能量，高压缩
高能量，这种食物吃下去能最快补充身体中的能量。我喜欢士力架 ，味道不但好，还特别补能量。巧克力一直是户外爱好者喜欢待在身上的，关键时刻巧克力能救命。还有牛肉干和压缩饼干等等。
高压缩。为什么强调高压缩呢。就是因为我们要在有线的背包中放更多的东西。所以体积越小越好。你可千万别带薯片之类的膨化食品，你不是去踏青的。
还有什么水果之类的，补充营养但是难带，所以看见就买吧（一路上有很多卖水果的）
熟食之类的就不要带了。
三餐问题不用担心，可以解决的地方太多 了
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关于住宿。
很多第一次参加的人，都喜欢住帐篷（特别是参加湖南百公里的）
体验新鲜感没什么不好，但我的观点是尽量住宾馆不住帐篷。
1.穿上睡着舒服，你有足够的空间放你的脚。走完一天分很累了，再把你的脚卷起来很不舒服（帐篷空间问题）
2.走完一天一身的臭汗，你是想和汗水相拥而睡还是舒舒服服的泡上一个热水澡呢？
3.睡帐篷你还会提心吊胆的担心晚上会不会有人进你的帐篷来。
4。休整点晚上很吵，大清早也是如此，先睡个好觉，就住宾馆吧
住宾馆好处太多了，不说了。
如果你实在想住帐篷，50左右一套吧（租的），睡袋防潮垫都有呢。
但是对于湖湘百公里的童鞋，官渡的宾馆不太好联系（肯定得提前预定不），住宾馆可能有点困难。在完小里面搭帐篷其实也行啦。（第一天的休整点是官渡的完小）

7.其他小物件。
a.墨镜。太阳大的时候挡挡太阳光，还能装逼
b.面巾。其实这是个好东西，防晒的同时可以防尘。路上走得人多了，尘土飞扬的，你懂的啊。
c.个人洗漱用品。我觉得出来走，太讲究不好是不。你也可以全托运吗，没关系的。这里面我觉得最重要的是毛巾，擦擦汗洗洗脸什么的最好了。
d。防晒霜。女孩子用的东西，汉子们就别矫情了
e.手电筒。湖南百公里基本不会走夜路，湖湘的或许会。怎么说一个队伍带一个也是好的，晚上起来上厕所可以用到吗。
f.雨具。如果走百里的时候你碰上了下雨，那么恭喜你，中大奖了。毛毛雨还要，你还可以撑把伞。大到暴雨，把雨伞丢学校吧，没有冲锋衣的，买上雨衣。可是，你的鞋子免不了会湿。再好的户外鞋，雨水也会顺着你的裤脚滴下去，当然高帮的好一点。一旦鞋子湿了，你就知道什么叫做举步维艰了。坚持吧！不过呢，网上有那种防水i的鞋套卖，亲测好用~