21天减肥法，小基数，从3月14号开始，记录贴鼓励贴_减肥吧

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身高：163 体重：56 目标体重47，算是恢复自己以前的体重吧，，胖还是从去年暑假开始的暑假开学时穿了个紧身的裙子大家，一进教室大家都惊呆了，，，好吧，我承认我一下子胖了10来斤，其中腰上长肉最多，，，一直到现在，我木有腰了！！！

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2014-03-14 10:47回复

写这个帖子也是找个角落偷偷的记录自己的减肥历程，我本身是食品专业的，营养师证也已经拿到了，虽然学渣一个，但还是懂的少许的，有问题的可以跟贴问，知无不答，不知道的可以帮忙查资料，

来自手机贴吧2楼2014-03-14 10:50

3月14号到三月16号，断食三天吧，中间补充足够的水份，可以适量喝些蜂蜜水，今天第一天，，，，，，，，，，，，，，，早晨没吃饭，

来自手机贴吧3楼2014-03-14 10:53

中午没有吃饭，现在饿死啦！！！！

来自手机贴吧5楼2014-03-14 17:27

中午下课时打了半个多小时羽毛球，快晕了，，，可能是没吃饭的缘故，现在手里还端着蜂蜜水，男朋友喊我去超市，我怕我要吃东西啊，小五，你一定要坚持住啊！！！！

来自手机贴吧6楼2014-03-14 17:30

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