老子说，道可道非常道，为什么道不可说，师父说：道是动态的平衡，无时无刻不在变，所以不可说，因为一说就错。这里是对的，到哪里就不对了。我认为“道”是永恒的真理，但是宇宙中真真永恒的东西，只有运动和变化永恒的，其他都是相对的，运动其实就是变化，位置形态的变化。所以，“道”就是“变”
孙悟空会七十二变，实际上是说他已经得道了，学会了道法，道法其实就是变化之法，面对不同时间、环境和背景，你就得做出不同的变化以适应。拳法亦然，对手是变化的，你怎样通过自己的变化控制掌握对方的变化，是问题的关键。所以，内家拳分三层，明劲，暗劲，和化劲 ，其实，化劲就是变化之劲，是临敌应变的能力，做人做事也是一个道理，会随机应变的人，才可是高人。

一生二，二生三，三生万物，要想成事首先要把一做好，“一”是什么还有待我们用心去寻找

昨天端午节，和师父师兄同门等又去看望了师爷，94岁的老人，依然腰板挺直精神矍铄，看到我们来了又兴致勃勃的给我们讲起了年轻时独自一人在北京闯荡，与北京武林各门派高手摸手的故事，禁不住又给我们讲解了一番，虎扑手，龙行闭月肘，龙行大劈，等等的用法和精妙之处，又让我豁然开朗一番，越是看似简单而平淡无奇的招式越是使用和厉害呀。人的智慧是无穷的有的招式有的人练了一辈子，但是不经高人指点，真的可能练了一辈子却不知道精妙和变化

心意六合拳真的是神拳，老祖宗留下来的宝贝精粹，每一个动作都是那么简洁实用，没有半点多余和浪费，如果你J认为拿一把那个动作有点多余或者别扭，那么可以断定你来练错了，赶紧找高人请教去吧。

上礼拜，给北京心意拳研究会庆祝江西武林会再次得奖庆功，酒后和师兄请教摇扇把，摸了下手，回来后细细体味，同样的动作师兄下的功夫深，练得就是到位，一，是手脚齐到，发力就是整，二，身体是滚进滚出好像旋转的齿轮，360度在任何点位都不能碰，任何点位都可是攻击点。不论伸手还是回手，只要对手敢接就可以把他击倒。三，除了手脚之外，全身上下无处不是手，随时随地都可进攻。

传统老拳，关键是勤练细体会，简单里面有秘密

逍遥步，不简单，师父讲解后回来细细体味，再练感觉就不一样了，晚上绕着小区走上一两圈，脚心手心就会发热

式式不离虎扑，把把不离鹰捉，鸡步龙形熊膀虎豹头。

太极本无形，混沌阴阳生，式式分阴阳，奥妙在当中。

看看原来的心得记录，还是很有心得，现在的柑橘，拳与道合无非阴阳

真经一句话，胜过万卷书，心意拳真字真决，蹲插摇涮拧，踩扑裹束决，
道家真字真决，嘘 呵 呼 咝 吹 嘻
佛家真传，稳准狠 粘损坏 不着急 和稀泥
都是浓缩的精华，越简单越困难

真正打架没有套路，就是比谁心更狠！能抓到什么东西就用什么东西打。心意拳主要练的是心和意，拳在其次

拳是有境界的，同样一招最少可以有三种形态，我把它分为，防守态，进攻态和攻防一体态，这三种形态再加上方位变化就是八戒的境界是36变，而悟空的境界比八戒要高一个阴阳，有缘者得之

独立如树，似痴若梦，观花寻妙入朝雾。
内观神凝，豪情长住，身如轻舟起涟漪，浑圆爆炸惊涛怒。
浩然气，通体驻，曲径通幽趣无数，凌波飘拂从密渡。
周身空灵藏玄机，道法自然凭参悟。
站立不动姿如树，周身放松内气足。