【图片】如果我还是男人我必须说到做到！要么瘦要么死！【男人减肥吧】

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如果我还是男人我必须说到做到！要么瘦要么死！

亲爱的吧友，我沉浸在男人减肥吧不知不觉8级了，我如今还是一样没有瘦下一斤，我真的无颜面对吧友们，现在目前体重:估计216斤，头段时间称的，目前身边没有称，理想体重:145斤，我该如何破，原来我也瘦过，也减过肥，那都是过去式，已不再重要，重要的是现在我该如何破！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-03-20 15:47回复

@顶尖高手阿宝9

来自Android客户端2楼2014-03-20 15:47

所谓虚胖何解？

来自Android客户端3楼2014-03-20 15:48

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我该如何破了我这身累赘？吧友监督我，鞭策我吧，给点好的建议！

来自Android客户端5楼2014-03-20 15:49

嫌弃自己胖，把脑袋剃了，让自己看到自己万恶的嘴脸！我是突然胖起来的，一下子跟吹气球似的，半年胖了60斤。好好的身体让自己折腾坏了。

来自Android客户端6楼2014-03-20 16:02

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减肥需要戒烟么？

来自Android客户端7楼2014-03-20 16:04

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179cm,106kg,
计划：早晨6点起来跑2公里，跳绳1500，晚上跳绳3000，慢跑，控制饮食，早晨一碗小米粥，中午:一小碗米饭，多吃点蔬菜，过水，晚上不吃！计划如何？@顶尖高手阿宝9 @卡比卡特

来自Android客户端8楼2014-03-20 16:11

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来自Android客户端9楼2014-03-20 16:16

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不说了，到时候对比吧。

来自Android客户端10楼2014-03-20 16:16

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@千千散散

来自Android客户端11楼2014-03-20 16:17

@苨古丁的誘惑0

来自Android客户端12楼2014-03-20 16:44

不错，你是怎么运动的，说说，一起努力！

来自Android客户端18楼2014-03-20 17:20

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现在肚子有点饿，待会就吃饭，喝一碗汤？

来自Android客户端19楼2014-03-20 17:22

嗯嗯，一起努力，加油！

来自Android客户端22楼2014-03-20 18:43

加油吧！

来自Android客户端23楼2014-03-20 18:45

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