今天第四天，有线条了〜【insanity吧】

11月24日漏签0天

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今天第四天，有线条了〜

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rt〜刚刚接触in，今天是跳的第四天，肚子上线条已经出来了。赞一个

〜不过比较遗憾的是跳02和03的时候都只跳了大概25分钟就无法坚持了=_=也没办法跟动作跟很紧。想说慢慢地一步一步来〜

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-03-23 00:11回复

我就是心肺不甚好，跳的时候喘得太厉害吓尿了

来自iPhone客户端2楼2014-03-23 00:12

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这样是不是效果会打折扣呢〜

来自iPhone客户端3楼2014-03-23 00:12

我今天也是第四天，为何感觉不出什么来呢

来自Android客户端4楼2014-03-23 00:36

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我猜你这是饿出来的线条

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2014-03-23 08:59

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楼主吃饭完腹部还有线条么？我是空腹的时候有，一吃东西就消失了，

IP属地:河北

6楼2014-03-23 10:26

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第五天了，体力明显变好了〜喘得没那么厉害了〜虽然不是很标准，但可以30分钟左右能一直坚持不休息，

赞〜继续加油！

来自iPhone客户端7楼2014-03-23 22:12

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4天就有线条，我40多天才有一点，楼主你是有多瘦，好羡慕

来自Android客户端8楼2014-03-24 13:42

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欢迎各位来in群，群主是阿猫阿狗，进群自爆进度和爆照，各位加油吧

来自Android客户端9楼2014-03-24 19:21

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今天是休息日〜于是下午慢跑了半个小时。。米有吃晚饭。。等会儿吃点小番茄〜

来自iPhone客户端10楼2014-03-25 21:00

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楼主能传下教程给我嘛

来自iPhone客户端11楼2014-03-25 21:11

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不会做俯卧撑怎么办？昨天第一天，基本混过来的。。。看了看02，45分钟，有点犯怵！我和搂搂的身高体重差不多，可能体力不如搂搂。。。好希望能有效果啊！

来自Android客户端12楼2014-03-26 08:47

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D8：跳了03。。虽然不标准，中间还歇了十分钟，但是坚持跳完了

〜不过俯卧撑还是只能做一点然后跪着做完剩下的=_=。。。啊啊啊啊啊！！！

来自iPhone客户端13楼2014-03-26 20:08

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昨天第二天，跳了02，浑身肉疼啊！不知道今天还能不能继续啊。。。酱紫正常吗？

来自Android客户端14楼2014-03-27 09:04

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觉得节奏跟不上正常的，动作一定要标准才行，里面教练也说啦

来自Android客户端15楼2014-03-27 11:17

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