今天第四天，有线条了〜【insanity吧】

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rt〜刚刚接触in，今天是跳的第四天，肚子上线条已经出来了。赞一个

〜不过比较遗憾的是跳02和03的时候都只跳了大概25分钟就无法坚持了=_=也没办法跟动作跟很紧。想说慢慢地一步一步来〜

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-03-23 00:11回复

我就是心肺不甚好，跳的时候喘得太厉害吓尿了

来自iPhone客户端2楼2014-03-23 00:12

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这样是不是效果会打折扣呢〜

来自iPhone客户端3楼2014-03-23 00:12

第五天了，体力明显变好了〜喘得没那么厉害了〜虽然不是很标准，但可以30分钟左右能一直坚持不休息，

赞〜继续加油！

来自iPhone客户端7楼2014-03-23 22:12

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今天是休息日〜于是下午慢跑了半个小时。。米有吃晚饭。。等会儿吃点小番茄〜

来自iPhone客户端10楼2014-03-25 21:00

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D8：跳了03。。虽然不标准，中间还歇了十分钟，但是坚持跳完了

〜不过俯卧撑还是只能做一点然后跪着做完剩下的=_=。。。啊啊啊啊啊！！！

来自iPhone客户端13楼2014-03-26 20:08

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D9〜跳完05感觉快shi了=_=。。不过看着瘦了的腿好开心

来自iPhone客户端17楼2014-03-27 23:41

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