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不知爱你2
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我来总结一下对提高篮球实力帮助最大的几方面吧。。一点一点码字。。
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1楼
2014-03-24 20:37
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1、最重要的一点,就是身高。。什么篮球无关身高都是扯。一寸长,一寸强。举个极端的例子,假如你面前是孙明明(前北京金隅替补中锋,身高2米36),那么就算他智商比你低一半,完全不会打球,你也对他毫无办法。他站着就能扣篮,吧里跳起来能抓筐的也就一半左右吧。。不过话说在正常的比赛中,一点点身高都是有优势的,有时候是否被干扰就看这一点点身高。。身高也决定了一个人的发展前景。。不过如果是业余,只要够173那是完全没问题的。。。毕竟190+、200+的人还是少
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2楼
2014-03-24 20:42
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一定要有人看啊
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3楼
2014-03-24 20:42
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2、力量、综合身体素质。现在国内职业选手选拔一是看身高,二就是以力量为主的一系列身体素质。cba有标准是卧推要达到体重1.2倍,深蹲达到1.5倍体重。。不然不让你上场的。。除非是王郅治这种大龄但是技术超群的球员可以免体测。。一个队限一人。。话说回来。。在咱们打球的时候,如果你身体差,是可以被直接强吃掉的。。没有疑问。。而且这样打成功率非常高。。而且身体是技术的本钱,没有身体技术是无法发挥出来的。。
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5楼
2014-03-24 20:46
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3、投篮。忘了是谁说的了,,反正有句话是这样的:在篮球场上,身高、体重、力量、弹跳、篮球智商基本都是靠天赋,但是有一项是每个人都能练好的,那就是投篮。投篮是可以通过一些系统训练来提升的。比如说三分球,林书豪在一次训练中连续投1000个三分球,好像是进了750个吧。。这不仅是对准度的训练。。更是对耐力的训练。。所以750个是很不错的命中率。。前100个三分我想他应该能进95个以上。业余比赛里防守强度是没那么大的。。如果你练出空篮10中7、10中8的三分。。应该是比较厉害的了。。加上各种进攻,打街头球场应该是比较轻松的。。
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6楼
2014-03-24 20:53
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好吧剩下一些到时候再说。。
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7楼
2014-03-24 20:53
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