养精:这怎么说呢？这精有两种，并不是你们所想的只一种肾精，另一种精叫神精，指你每天睡觉以后恢复的东西，这样好像还是不详细，神精倒过来念就是精神，这就是另一种精，如果你熬夜了第二天就没有精神，肾精就不多做解释了，大家都知道。

养精:这怎么说呢？这精有两种，并不是你们所想的只一种肾精，另一种精叫神精，指你每天睡觉以后恢复的东西，这样好像还是不详细，神精倒过来念就是精神，这就是另一种精，如果你熬夜了第二天就没有精神，肾精就不多做解释了，大家都知道。

接下来继续说如何养精，神精怎么养呢？第一:不要想太多，放空脑袋。第二:不要做太多事，静坐养精。第三:养精的时候专注于静，别做娱乐的事。做到上面的，你的精就在养就在聚集了，肾精也是精的一种，两种精都养好存好才叫精才叫养精，肾精怎么养呢？首先不要过度行房不要过度做爱，怎么算不过度？一星期做两、三次就不过度，单身的人，就是不能手淫不看淫欲的东西，不然你不止是肾精没了，神精也没了，因为你手淫就会看那些东西，一看就容易幻想，一幻想就损失了神精，所以禁止邪淫。

练气改天说，然后请大家一起讨论讨论。

现在继续上次说的，说完了养精，现在说怎么练气呢？和养精一样说不难其实也挺难的，推荐四个时间段。。早上六点开始到八点整结束。晚上五点开始到七点整结束。在这两个时间吐纳调息练气，又或者晚上十一点开始一点整结束，中午十一点开始一点整结束。。。。在这四个时间段练气。。应该没什么事要忙，所以用来练气多方便

最后 关于养神。。。我想请各位朋友各位有德之士来解说。有没有人愿意替楼主解说一二？

如果实在没人，楼主将在 3月18号来 解说一下自己的拙见。

今天 我将 解说一下 养神 首先我想请大家想一下 神和什么字组合才能成为词语？？
没错！就是精字、精神，你不养好精怎么会有神呢？这里提到一下前面所说的怎么养精神，精是不要想不要看放空大脑，而神怎么养呢？其实和养精差不多，区别在于 神体现在眼中 各种知觉与直觉，这就是精和神的区别和神的体现方式 你的神比精要难恢复难养，养神说的最直白就是综合前面两种养法来养，大家可别忘了！养了神也要安神，安神 【行中宁 坐中思 动之静 端之神】（白话释义:行走中、找寻心的安宁，坐着或不动的时候专注你的精神于一点，在运动或做事当中找到心里静下来的时候那种感觉，这样的时候把你的精神、意志 端着守着，放在那一点之上。）这是养神也是安神。

顶一顶，此帖有道行高深之人注解过哦。

求点赞！谁加个精？@天尘 ？帖子里有许多回复还不错 你看看加精怎么样？

我思故我在！就是反洗脑，怀疑一切，一直怀疑到一个无法质疑的事实，那就是我存在，因为如果我不存在，那谁在怀疑呢？

想到了洗脑二字 有人讨论一下吗？？

我们同在，天地与你同在。你学佛也好学道也好，不是为了信仰它们，而是知道它们，你可以是天是地是神是佛，但你还是你，你就是你。一体但一体多细胞，各种细胞，不在意佛教、道教，我们只要知道它们就好，而且佛教是佛教它不能代表佛学，道教是道教它不能代表道学，准确的来说，道学包涵了佛学，佛本是道。。。各种学说理论都被道学“道”所涵盖。。