空气不好的时候，跑步锻炼心肺功能，变成了损害心肺功能。我们上班族，日常只能晨跑或者夜跑，这段时间往往能见度较低，很难确定空气质量好不好。
所以我的方法是看PM2.5数据，超过150的时候，就放弃跑步。大家的方法呢？
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