继续公布方法@乖胖g @玉恋红颜 @遗失my_dream @梵韵雅 @子曰不了说

@吴靖i @越越要110 继续公布方法

这是楼主的粗腿

楼主，怎么瘦的呀，支个招，年龄19 体重 60 身高162

极不情愿的爬起来运动运动，减肥刻不容缓，夏天来的太快，一身肉肉穿不了漂亮衣服

早上起来跑步我可能不行，六点多的早自习。

开始公布方法！

跟楼主情况差不多，
名字：茜茜
体重：112
身高：163
目标：96

菇凉们，可以在大姨妈来的时候多运动，姨妈巾用厚一点的就不会漏了。早上起来按平常那样跑步就行了。三餐照常吃！还有一些菇凉们，如果嘴馋，实在忍不住，也可以吃点小零食！比如棒棒糖什么的（楼主体质弱，由于是贫血，所以每次运动前都会吃棒棒糖补充一下能量）

在大姨妈来的时候多运动，会比平时瘦得多，是平时的两倍哦

这是楼主臃肿的身体俺要瘦下来

@小伙伴的时间到了

@温旧夣 @乖胖g @玉恋红颜 @梵韵雅 @遗失my_dream

@子曰不了说 @吴靖i @越越要110 @兰琪思 @那个人她

你们被人叫过“胖子”“猪”“肥子”“肥猪”吗？