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回复：其实，只要平时多注意一些，就可以变美呦～

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一，左右移动
首先是一个标准的俯卧撑的姿势，不过脚要分开呦～接下来就是用腰的力量左右的移动～（楼楼表示，真的是超累的说）
来自Android客户端218楼2014-03-31 20:30
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    二，下点式
    胳膊肘支地，上图所示那种。跟图中的姿势保持一致，然后用腰部的力量上下点即可
    来自Android客户端220楼2014-03-31 20:47
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      三，环绕式
      依旧标准俯卧撑姿势，还是腰部，为上下左右画圈即可
      来自Android客户端221楼2014-03-31 20:48
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        五，直式
        也是如图所示，保持不动
        来自Android客户端223楼2014-03-31 20:50
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          六，爬山式
          这个就有些难了（楼楼都没尝试）像图中那个姿势一样，只不过图中蜷起的腿是要腾空的～双腿要替换着来捏
          来自Android客户端224楼2014-03-31 20:53
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            七，蜘蛛侠式
            貌似这个更难…如图，一腿的脚是要压在另一个腿上面的…然后保持姿势不动就好～
            来自Android客户端225楼2014-03-31 20:55
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              八，侧面支架式＋伸手动作
              这个与下点式差不多，不过是不用下点的，保持姿势就好，记得要伸手捏
              来自Android客户端226楼2014-03-31 20:57
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                小伙伴莫要跑堂捏～留下小尾巴可好～也好让楼楼知道有小伙伴关注楼楼的贴～楼楼也有更贴的动力了捏……
                来自Android客户端227楼2014-03-31 20:59
                收起回复
                  @葬渊花
                  楼楼有解释了捏～
                  来自Android客户端228楼2014-03-31 21:00
                  收起回复
                    既然大家对于手指那么热衷，以至于都等不及楼楼一个一个的来了～呐呐，那楼楼就在这里插一下，提前贴一贴捏～
                    来自Android客户端235楼2014-04-01 09:00
                    回复
                      早晨起床洗漱的时候，在手中到一勺醋捏（就是我们平常吃的陈醋），然后在手中搓开之后，要揪一揪手指头捏～搓搓，揪揪，一两分钟之后用水清洗即可～可以用香皂洗捏～
                      此方法不仅能让手指变长，还能把手指变得白白嫩嫩的呦～（不过用过之后手上的醋味会非常大呦～-.-）
                      来自Android客户端236楼2014-04-01 09:09
                      收起回复
                        没事的时候就可以揪手指捏，还有，手指的骨节也是要多揉揉，这样，骨节小了，手指自然会变得修长了捏～
                        来自Android客户端237楼2014-04-01 09:14
                        收起回复
                          @专注地球四百年 @大宝爱晨宇 @爱纠结的虫子 @Era小姑娘
                          来自Android客户端238楼2014-04-01 09:23
                          收起回复
                            还有，小伙伴们没有事的时候可以玩一玩自己的手指捏～可以增加手指的灵活性呢～（让手指更长捏）
                            来自Android客户端240楼2014-04-01 09:40
                            回复
                              今天是愚人节捏，小伙伴们愚人节可不要上当喔～(>﹏<)
                              来自Android客户端241楼2014-04-01 10:29
                              收起回复

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