期望；音乐加强，动作不要太简单。哈哈。

我想给我妈妈下载点佳木斯快乐舞步的健身操视频，不知道楼主又没有？

还要等到什么时候。真是快等急了。

我现在都是在看第五套，第六套什么时候出来啊

我期待我期待···

我感觉时长在60——70分钟较合适，11节，8节固定操之外再加点手指运动、摆髋运动、拍手运动，操友们都说不错

60--70分钟比较合适，做操目的就是健身，工作一天了，时间太长会不会感觉疲劳，适得其反就不好了，这只是本人之拙见。总之很期待第六套早日与大家见面

其实我并不希望加口令喊一二三四。我非常喜欢听里面的音乐，边享受音乐边跳操，心情好的话还可以跟着唱几句，很赞哦！\^O^/^ω^

最新总结；如果动作简单，一节里多加几个小节。也不错哦。O(∩_∩)O哈哈~

不要着急不要着急，现在的操我还做不好呢，再有第六套更消化不了了

1、我认为，毕竟第五套的动作是由各个专家的指导下编出来的，动作尽量不要改动。
至于足部，手部，腕部等运动，总合起来加入到开始的热身运动一节里面，开始之前让大家
热热身，不要一开始就做大幅度的上肢运动。
2、下肢运动的秧歌步、错步等步伐尽量不用，佳操的每个动作都是靠一只脚踏实地，一只脚支撑完成的，这正是佳操区别与其他操的地方之一。
3，建议佳操增加温馨提示，列队准备音乐，大家队伍散开后开始做操。
4，建议跟吞食鱼老师所言，增加副操，以中青年为主。

俺觉得佳操也是操。老祖宗也不是没有错。
不要总是区别。谁的好学习谁的。
领操很重要，视频看的是领操的。应该重点培养。
那么多的人，好领操选不出来吗

南岔有多少领操都数不过来。

你好，请问你有这个的mp3格式的吗