观念建筑了一个更深刻更坚固的牢房。每个人都活在自己的观念里，按照认为应该的去行动，很少有人会停下来，细致地反思。自己的观念

心是活泼的，是生动的，因为觉知到了一切形形色色，一切的情感思绪，一切的理念意识，一切的一切，都经过心的反映和观照，像水流过，像风吹过，不会粘滞，不停留，不痴迷，不贪婪，不感到任何不愉悦的情绪，不受一切的束缚

我们大部分人，要么不知道自己要去什么地方，要么知道了而不够坚定，因而，整个的生命，成为一种浪费，重复着没有意义的事情

我们必须要面对的问题是：我到底想要什么？我能够做什么？如果你不明白这两个问题，我们的生活基本上就是活在各种过程里，永远没有一个明确的目标，永远沿着社会为我们设定的目标而活着，纯然是一种盲目的动物性的生活，一种被动的乃至是失败的生活

在每一个当下享受生命，这才是全然的人生，完整的人生，本色的人生

想要变强的话，首先要明白自己有多弱小

人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒

人总是要赢的，为什么不能是我

一个人在河边晒太阳，另一个走过来，指责他：你怎么这样懒惰，为什么不去好好工作？那个人就问：工作是为了什么？另一个人就回答：为了赚钱。那个人又问：赚钱为了什么？另一个人回答：为了享受生活啊。那个人就说：我现在不就在享受吗？

一切的问题也许在于：生活中许多想不开，许多执着，是因为我们把这个愿望当作了现实

一个人他的未来有无限性，可能会当官，可能会成富翁，也可能会成为士兵，然而最后的事实是他都会死。然而我们却不愿意面对这个唯一的事实，反而迷醉在可能性当中，迷醉在可能性造就的浮华中，把虚浮的当成了真实的，把想要的当成了真实的

我们生活在假象之中，如果你要得到解脱，必须去寻找那个真相