rt，主要是练胸肌跟肩部，做的是固定器械加卧推，最开始没什么很大感觉，过了一个多月发现左半身明显大出一截，特别是胸肌，请问我这个情况怎么办？是不是不能做固定器械了，那要练胸肌还有什么其他办法吗？