求正确姿势【囚徒健身吧】_百度贴吧

01月29日漏签0天

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求正确姿势

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为什么我做坐姿屈膝腹肌还没有感觉，髋部肌肉就做不动了

送TA礼物

1楼2014-04-05 20:18回复

做的时候上半身与地面的夹角应该保持不变还是应该在收腿的时候把上半身向前倾

2楼2014-04-05 20:20

谢谢

5楼2014-04-05 20:50

因为一开始没太认真看书，所以做桥一式的时候一直顶得比较高，后来看视频的时候发现模特好像没我顶得那么高，我应该怎么做呢？我一般是顶到完全顶不动才下的

6楼2014-04-05 20:57

收起回复

8楼2014-04-05 21:26

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